不管工作還是生活，雖然“身高不是距離”，但有着驕人的身高，卻是一件讓人羨慕的事情。尤其對於男孩子來説，成為“高富帥”排在最前面重要指標就是“高”。想再長高5釐米，也成了好多男孩的追求。
研究表明，個子高的人內心更有優越感。如今，人們對顏值的要求越來越高。出眾的身高必定會為形象加分。有了這種需求，市面上各種各樣的增高鞋墊應需而生。但假的真不了，再好的增高鞋墊也沒有貨真價實的身高讓人更有自信。
眾所周知，影響一個人身高的因素主要有先天遺傳和後天發育兩個方面。兩者之中，遺傳因素佔絕大比例。
所以説有的家長會因為自己不是太高而擔心孩子。其實，遺傳因素並不會絕對影響孩子的身高，在後天成長的過程中，把握住孩子的這個關鍵期，會有意想不到的驚喜。
孩子長高的關鍵期有兩個階段，一是出生的第一年，二是青春期。這兩個階段中，青春期的變化更加明顯。而且，處在青春期的孩子會通過身體發出信號，提示家長自己的猛漲期到了，家長朋友們可要注意接收哦！
一：什麼是身高的“猛漲期”？
直觀來看，“猛漲期”指的是一個人在某個階段內身高增長快，生長曲線較平時變化更快。每個人的猛長期時間不同，階段不同。但相同的是持續的時間都比較短暫。想要讓孩子有個理想身高，不妨抓住這個黃金時機，讓孩子猛長一回。
二：身高的“猛漲期”信號
1、飯量增加
孩子在“猛漲期”的時候，身體快速抽條，能量消耗的大，身體對於營養物質的需求也會變大。細心的家長會發現孩子老是説餓，胃口變好，飯量增大，整個人看起來更加壯實了。這些小信號，都是在告訴你，孩子的“猛漲期”到了。
2、鞋子變小
到了“猛漲期”，家長們常説孩子們好像猛的長了一大截兒。此時，長的不僅是身高，還有孩子的雙腳。之前一雙鞋子穿了春季到秋季還可以湊乎穿穿，可這個階段，連一個季節都穿不出來就小了。這時候，家長們選購鞋的頻率會有所增加，雖然“錢”花得多了，但是看到孩子身高的喜人漲勢，必定也是十分歡喜。
3、懶得活動
“猛漲期”快速生長的時期，體能消耗大，孩子們容易出現疲勞。此時，作為家長要嘗試多理解孩子，給孩子多一些休息的時間和空間，讓孩子有充分時間調整好身體機能，更有助於長個。
1、關注孩子飲食
抓住孩子胃口變好、飯量增大的好時機，安排好孩子的飲食，給孩子的長高行動加加油！根據孩子的需求，可以在一日三餐的基礎上加餐，注意營養均衡，肉、蛋、奶、水果、蔬菜哪類都不能少。
2、保證孩子睡眠
身體裏生長激素分泌是，孩子睡眠的時間也會比平時長。生長激素可以骨關節軟骨以及骨骺軟骨的發育，從而加快孩子生長髮育。所以，每天晚上11點到凌晨7點，要讓孩子睡得香香的。家長們要給孩子一個好的睡眠環境，便於他們進入深睡眠。
在父母的的心裏，總是出於本能地想把最好的東西給孩子。如果能有一個讓孩子長高的機會，相信父母們一定會抓住這個“增高秘方”，為孩子的長高助一把力。
寶媽們，你們有發現並且捕捉到孩子的身高猛漲期嗎？