每天吃一碗，排除體內濕氣，疾病遠離你，大肚子也不見了！

我們每個人都受濕氣的困擾，每個人的體內或多或少的都存在着濕氣，影響着我們的健康。現在小編給大家介紹一下祛濕的神器，簡直就是濕氣的剋星，只要堅持吃，就能排除體內的濕氣，身體健健康康的！

1、薏米紅豆粥：因為紅豆具有清熱解毒，補虛補血的功效，而薏米具有健脾祛濕，清熱排膿的功效。兩者搭配起來，營養功效翻倍，所以大人小孩都喜歡吃，在煮薏米紅豆粥的時候不要加入別的東西，喝水吃豆子就可以了，長期堅持下去，會有很好的祛濕效果的。

2、綠豆百合湯：取適量的綠豆，把綠豆洗乾淨，泡4個小時。把百合洗乾淨，放到一邊，綠豆鬆軟之後一起放入鍋中，加水，半個小時之後就可以食用了，經常喝綠豆百合湯有清熱解毒，安神潤肺的功效的。

以上的兩種粥也是家常粥，自己在家就可以熬煮，你經常喝嗎？你還了解哪些祛濕的良方呢？歡迎留言區討論。