人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的，嬰兒的睡眠時間就更長了。一個合適的枕頭，不僅能讓寶寶睡出一個完美頭形，還能促進身體的健康發育。
1歲以內，是小兒頭部發育最快最重要時期，適宜的枕頭，有利於頭部血液循環，可幫助孩子儘快進入夢鄉。並促進腦部生長髮育。選擇不當，不僅影響頭頸部生理功能，還可引發某些部位發育畸形。
一、根據年齡選枕頭
1 新生的嬰兒
這時候的孩子，平躺時，背和後腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然鬆弛、舒適，而且新生兒頭大且幾乎同肩寬，平睡、側睡都很自然。如果頭部用枕頭墊高了，反而容易造成新生兒脖頸變彎曲，有時還會引起呼吸困難，以致影響新生兒的正常生長髮育。如果怕孩子吐奶，可以把上半身適當墊高一點，倒是有利於防止孩子的吐奶。
2 4～5個月的嬰兒
孩子長到4～5個月時，脊柱頸段出現向前的生理彎曲。因此，為了維持睡眠的生理彎曲，保持頭部舒適，這時可用全棉毛巾對摺墊於嬰兒頭下當枕頭供睡覺用。
3 6個月以上的嬰兒
嬰兒長到6個月後，開始能坐，脊柱胸段出現向後的重量彎曲，給嬰兒選擇枕頭高度以3～4釐米為宜，可根據嬰兒發育狀況，逐漸增高枕芯高度，長度與嬰兒肩同寬最合適。枕頭過高、過低都不利於孩子睡眠和身體的正常發育。過低不利於呼吸，過高容易形成駝背。
二、根據材質選擇
給嬰兒枕頭選擇枕芯也有學問，有的家長誤認為，嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長的結實，腦袋的外形長的更美觀，所以喜歡給孩子用小米、高粱米做填充物當枕頭用。其實，這種做法是不利於孩子的發育。質量過硬的枕頭，睡後易使頸部肌肉疲勞，翻身或頭部轉動時幅度稍大，頸部軟組織可牽拉受損，造成落枕。
枕芯質地應柔軟、輕硬、透氣、吸濕性好。可選擇稗草籽、燈芯草、蒲絨作為材料充填。千萬不要用泡沫塑料或腈綸、絲棉做填充物。枕套可選擇全棉布製作。
1 蠶砂枕
枕芯裝有經物理滅菌的蠶砂。中醫認為，蠶砂枕能祛風除濕、涼爽止汗，符合頭要涼，腳要暖的原則。枕套為全棉天鵝絨面料，吸汗透氣。
2 茶葉枕
枕芯由經過消毒、加工泡製而成的茶葉作為填充物。茶葉枕有健腦、祛火、清熱解毒等功能。比較適合小嬰兒使用。
3 蕎麥枕
枕套由全棉布製成，枕芯為蕎麥纖維棉。這種枕頭軟硬適中，冬暖夏涼，透氣性好，有利於頭部的血液循環。