濕氣為人體本身所自帶的物質，並不會影響人體的健康問題。但是當人體出現濕氣重便會產生一系列的病症問題。因為人體本身是通過脾胃消化吸收食物而提供養分。而食物本身就會帶一些水分，進而會產生水濕氣，而這類的濕氣會維持人體內部的水分平衡，預防出現口乾舌燥，脱水問題。但是如果濕氣過重，會因為人體內部濕氣的大量增加，會引起邪氣的混合，進而產生了濕邪，很可能會影響女人子宮排毒。所以婦科大夫建議，濕氣重的女人，少碰“2黃”，多做一事，護養子宮。
少碰“2黃”
油膩油炸黃肉類：這類食物生活中較為常見，也深受歡迎。但是油炸油膩類的食物，本身通過油的高度炸，很可能會使食物本身的營養產生流失現象，並且所含有較高的脂肪和熱量，當這類食物食用到人體中，很可能會加重脾胃的負擔，進而產生消化不良問題，並且很可能會使多餘的熱量產生轉化，形成人體脂肪，長期會加重人體內部的濕氣，且不易排出，導致濕氣聚集體內排出困難，進而產生了惡性循環，不利於女人子宮排毒。因此，婦科大夫建議，濕氣重的女人，少碰油膩油炸黃肉類，護養子宮。
甜膩黃油類：如生活中較為常見的蛋糕，雖然這類食物較為營養豐富，但這類食物中所含有較高的膽固醇，很容易加重濕氣。因為甜膩黃油類食物較為粘膩，不易消化排出，進而長時間的食用很可能會加重人體脂肪含量，產生脂肪增多，形成肥胖，使脾胃的消化產生不良問題。產生困脾問題。不利於脾臟的化水排濕氣，長時間的食用很可能會使人體的濕氣惡性循環。很可能是人體的氣血產生代謝速度變慢，不利於女人子宮的代謝排毒功能。因此，婦科大夫建議，濕氣重的女人，少碰甜膩黃油類，護養子宮。
多做一事
多發汗：而現代濕邪也成為了人體健康的剋星，也是絕大多數疑難雜症和慢性病症的源頭或幫兇，只要幫助減少人體濕邪，進而可以幫助遠離人體內部的慢性病症。發汗為人體的排水過程。可以每天堅持適量的運動，幫助對身體排汗排濕氣，還能夠幫助活經絡，加速濕氣的代謝排出，並且人體濕氣減少，有利於女人子宮排毒代謝，這樣能使女人更加健康有活力，建議運動儘量不要吹空調，易產生受風等問題。因此，婦科大夫建議，濕氣重的女人，多做發汗排濕氣運動，護養子宮。
婦科大夫建議，濕氣重的女人，少碰油膩油炸黃肉類、甜膩黃油類，以免加重人體濕氣，並且還會影響脾臟健康，很可能使人體產生肥胖，不利於氣血循環，很可能會影響女人子宮的正常排毒。建議多做發汗排濕運動，可以幫助人體進行加速代謝，幫助發汗，將體內的濕氣排除，進而護養子宮健康。