放假嘍，在這春暖花開的季節，終於熬過了低温期，接下來的日子都是陽光明媚的時光。恰逢週末放假，你們都準備好去哪裏春遊了嘛？這週末陽光甚好，氣温適中，是帶孩子春遊郊遊最好的時機了。孩子在經歷了一週的忙碌學習，週末就經常帶孩子出去放鬆放鬆，開闊視野，放鬆心情，這樣孩子的學習才會更輕鬆更有動力，才能輕輕鬆鬆拿第一名。孩子的健康幾乎是每個家庭的重中之重，在這個春季黃金養生期，我們總是想着各種各樣的方式來給孩子補充營養。在這裏，慧醫師告訴大家，什麼樣的進補方法都不如食補來的實際又健康。吃進肚子裏的才是最營養最安全的養生方法。閒來無事，每天給你帶來不同的營養菜，給孩子補充全方面的營養元素，只有孩子的身體健康，家長才能少煩心。春季萬物復甦，正是給孩子食補的好時機，你還在猶豫什麼，每天孩子放給孩子做各種各樣營養菜，孩子吃的開心，學習更棒，身體更健康！
今天介紹的這道“小炒”就是小炒豬皮，不僅營養美味，全家愛吃而且便宜不貴，對每個人的身體健康都是非常有利的。下面就來一起了解一下吧!
1、提高身體的抵抗力和免疫力
孩子可以經常吃這道菜，豬皮中含有豐富的碳水化合物以及多種蛋白質，常吃可以補充身體所需要的各種營養物質，可以提高孩子的免疫力和抵抗力，預防多種常見的疾病的發生。但是孩子也不要吃太多，以免讓孩子長胖，一個星期吃一次就可以了，有助於孩子的生長髮育。
2、美容護膚養顏
女性當然都希望自己擁有年輕的容顏，平時生活中女性保養皮膚就可以經常吃豬皮，因為豬皮具有非常好的美容養顏，滋養肌膚的作用。主要因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，可以讓皮膚顯得更加年輕，從而起到延緩皮膚衰老的作用。而且豬皮中的膠原蛋白更加實惠，因為它的價格便宜，並且沒有副作用。
3、具有延緩衰老的功效
老年人上了年紀了，五臟六腑以及皮膚都會逐漸開始衰退，平時生活中可以適當的吃一點豬皮，能夠起到滋補身體，延緩衰老的作用。有些上了年紀的人，盲目抗衰老往往會往皮膚裏面注射肉毒素，雖然可以暫時起到作用，但是也會讓臉部的皮膚變得更加僵硬，平時就可以經常吃豬皮，能夠讓皮膚恢復彈性，延緩衰老。
4、調節好心理
平時生活中每個人的生活壓力都是非常大的，經過相關調查，人羣中有3成人患有心理疾病，平時需要積極配合醫生的治療和疏導，除此之外，還要養成良好的飲食習慣，而豬皮中含有大量的維生素B12，可以調理心理，舒緩緊張和壓力，讓你放鬆身心，有助於恢復健康。
5、活血化瘀
平時生活中可能有的時候太過匆忙，就會出現磕磕碰碰的現象，這樣就會導致皮膚出現淤血，這個時候通過適當的按摩能夠緩解淤血，還可以吃一點豬皮，因為豬皮有活血的作用，可以讓淤血快速消散。女性在月經期間，因為寒氣引起的血塊，可以通過吃豬皮來緩解。
孩子的健康永遠都是家庭的第一位，每天花點時間，給孩子吃一些營養菜，補鈣長高，提高免疫力，預防春季感冒，生病少，這都是每個家長的心願，不如動手做起來，給孩子補充營養吧！