人到中年想長壽，可以多吃3種食物，排毒養顏，增強體質！

洛神葵

洛神葵又叫玫瑰茄、洛神花、紅桃K果、紅金梅、紅梅果，它的花朵像紅寶石一般，洛是我們生活中非常常見的一種花茶，洛神花中含有豐富的花青素，多喝玫瑰茄茶可以美容養顏、保持年輕。另外，高血壓、心血管疾病以及動脈硬化的人羣可以多飲用一些洛神花茶，對緩解疾病問題有着很好的效果。

沙果

大家吃過嗎？它是一種外觀與蘋果很像，個頭比蘋果要小一些水果，味道酸甜誘人，口感脆嫩，可以直接食用，也可以製成一些甜品供人類食用，另外沙果中還有一些藥用成分，具有不錯的保健功效，沙果可以生津止渴，它含有多種維生素，人們食用以後能促進唾液分泌，可以減少乾渴症狀的發生，同時它也能消除積食，調節情緒，對人類的焦燥和煩悶有一定的緩解作用。

山楂

山楂可以健脾消食，它可以治療消化不良和厭食症，尤其是長期消化不良的人在食用山楂後是有好處的。經常吃山楂，還能營養心肌，提供心肌收縮功能，更能增加心臟血液輸出量，能起到明顯的強心作用，它對人類的心臟病和心絞痛有很出色的預防作用。對於緩解女性因為瘀引起的痛經也有一定的幫助。山楂還能促進子宮恢復，女性在生小孩以後及時吃一些山楂還能讓子宮儘快恢復正常。

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