有一個朋友家的寶寶3個半月了，現在還不會翻身，他有些着急。因為俗話説“三翻六坐”，按照這個規律來説，3個月應該學會翻身，但是自己孩子怎麼還不會呢？難道是發育遲緩嗎？
其實這是非常正常的，我家二寶是快到4個月才學會翻身，翻得也不是很好。新奇了幾天，又不想翻身了，到5月才到了滿牀滾的程度。所以，對於寶寶的翻身，不要操之過急，一步步地來，靜待花開。
翻身的發展規律
翻身屬於大動作的範疇，雖然俗話説“三翻六坐”，也不是特別準確，每個孩子的發展規律是不同的，有的早，有的晚。
據統計，85%的孩子在5個半月學會翻身，所以3個半月還不會翻身，是非常正常的，還在那85%範圍之內呢！
孩子最早有翻身的意識大約開始於2個月，也有的在7個月才開始翻身，孩子之間的差距真的很大，但是這些孩子都是正常的、健康的孩子。所以孩子翻身晚一點，也不要太糾結。
但是，如果寶寶7個月了還沒有翻身的意識，那就可能是發育遲緩了，要及時帶寶寶去看醫生，是什麼問題限制了寶寶翻身，及時診斷、及時治療。
寶寶要翻身的信號
美國兒科學會中總結了幾個寶寶準備翻身的信號：
抬頭：當寶寶開始撐起手臂、弓起背來抬起胸，這説明孩子的上半身力量增強。
俯卧技能：5個月的時候，孩子會趴着搖晃身體、踢腿、用手臂“游泳”，這些就是翻身和爬行必須的能力。
仰卧技能：當孩子仰面躺着的時候，會踢腿，不停地把腿抬起、放下，做出砸牀的動作，這説明孩子的下肢力量增強了。
翻身的影響因素
1、穿衣服影響
如果孩子穿的衣服太厚，會影響翻身的發展。因為較厚的衣服會限制孩子的活動，讓孩子翻身困難。所以，秋天、冬天出生的孩子，因為穿衣服多，翻身相對較晚一些；春天、夏天出生的孩子穿衣服較少，翻身較早一些。
2、體重影響
有的寶寶太胖也會影響翻身，因為太胖了，身體不靈活，翻身會特別累，所以對翻身練習有畏懼感，不想練習，所以就會發展遲滯一些。如果寶寶體重比較大，懶於翻身，媽媽要多注意幫助寶寶活動。
3、缺乏訓練
有的家長不捨得讓孩子鍛鍊，經常抱着或者限制在小牀上，寶寶得不到翻身的機會。如果經常讓孩子趴着、早練習抬頭，抬頭越早翻身就更早一些。練習抬頭的時候鍛鍊了胳膊、頸部、肩部的肌肉，孩子翻身的時候，會變得更加有力量、身體也更加靈活，所以翻身就不會難倒孩子。
如何讓寶寶翻身
1、首先多練習抬頭
寶寶不會翻身，也不要着急，可以先從頭部練習，慢慢轉移到翻身練習。首先要經常讓寶寶趴着，練習抬頭，促進手臂、肩部、頸部的力量。當寶寶抬頭抬得很好，前胸能離開牀面，會做出踢腿的動作，這時就説明寶寶的肌肉力量已經很好，可以練習翻身了。
2、其次練習翻身
讓寶寶仰面躺在牀上，握住寶寶的雙手和雙腳，經常做翻身的動作練習。
幫助寶寶練習翻身的動作。如果讓寶寶朝左翻身，則將左胳膊屈曲，一手扶住寶寶的後背，一手屈曲寶寶的右腿，推動寶寶翻身，寶寶的右腿也會帶動身體旋轉，翻過去之後，幫助寶寶把左胳膊拿出來，完成一個翻身動作。
等寶寶自己能用腿帶動身體旋轉的時候，背部的力量還不能足以支撐身體翻身，可以助他一臂之力。在不斷地練習中，寶寶的背部力量逐漸增強，就可以自己翻過去了。
寶寶最後才能學會把壓在身體底下的胳膊拿出來，在寶寶沒學會之前，每次都要幫他拿出來，直到寶寶自己學會拿出胳膊，至此就真正地學會翻身了。等寶寶學會翻身以後，再用玩具吸引寶寶翻身去拿，寶寶就會掌握得越來越熟練。
練習翻身大約會經歷1個月的時間，所以真的要有耐心。
翻身的意義
寶寶會翻身以後，就能夠用360度的視野觀察世界，看世界的角度不再是簡單的仰視和俯視，是一個巨大的改變。
寶寶會翻身以後，能移動到更多的地方，會接觸到更多的事物，與這個世界的連接互動更多了。自己有想要的東西，會採用翻身的方式去夠到，有了一定的自主意識。
寶寶會翻身，也意味着寶寶的肌肉力量和平衡能力更強大，為以後學習坐起來、學習爬行打好了基礎。
總之，寶寶翻身是一個重要的里程碑，預示着寶寶的大動作又向前進了一步。
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