喝茶是一種養生方式，但幾種茶葉儘量別喝，不是養生，是養病

中國是一個盛產茶葉的國家，茶葉的種類有很多種，經常喝不同的茶可以達到不同的養生效果，但是經常喝茶的話還要注意些細節，尤其是以下的這幾種茶喝完或許不是養生，而是養病。那麼到底哪些茶葉不能隨便喝？那麼我們一起來看一下。

變質的茶葉

茶葉雖然好喝，但是保存也是很講究的，如果茶葉保存不好，容易吸潮發黴。有很多人覺得茶葉如果扔掉的話會是一種浪費，但是變質的茶葉中對於人體是有害的，裏面的細菌已經超標，如果堅持拿來泡水喝的話，很容易引起腸胃的不適。除此之外久泡的茶葉也不要再喝，因為茶水放置8個小時之後已經發生氧化，裏面的微生物會大量的繁殖，這種茶葉喝了也容易出現腸胃的不適。

頭道茶

茶葉在種植的過程中難免會撒上農藥塵土，尤其是頭道茶的話，應該是洗茶的水。因為茶葉的食品安全問題也是比較嚴重的，80%的茶葉上面都會農藥殘留，如果長期喝這種農藥殘留的茶葉很可能引起慢性中毒。在喝茶的時候把水衝入之後可以快速的把水倒掉，然後第2次再進行深泡，這樣的茶水可能會更健康。

炒焦的茶

茶葉在炒制的過程也是很講究的，如果茶葉炒過了之後，可能有一種焦焦的味道，此時營養物質已經流失，味道也不是很好，喝了這種茶對身體並沒有好處。

久泡的茶

如果茶水沖泡時間過久之後，茶葉中的茶多酚，芳香物質以及類脂物質都會自動的氧化掉，此時的茶葉顏色會比較暗，味道也比較差，香味比較低，已經失去了營養價值，茶葉中的維生素c和維生素p以及氨基酸等會因為氧化逐漸的減少，使茶湯的營養價值大大的降低，如果是茶湯擱置太久的時候，容易受到周圍環境的污染，茶葉中的微生物和細菌量會逐漸的增多，不講衞生。

除此之外如果茶水變涼的話也是不適宜喝的，因為水變涼之後對身體會有一些副作用，能夠給人體帶來寒氣，積聚痰液還會造成腸胃的不適，所以我們喝茶的時候一定要多喝熱茶。