大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
紅棗
紅棗味甘甜，氣味芬芳，是一款能賦予女性好面色的健康食品。西部地區氣候乾燥、水資源匱乏，土生土長的紅棗成了當地人民最常吃的水果，這種小小的紅色瑰寶，富含人體健康生長所需的大部分維生素，長期食用，不僅身體健康，更能保持青春。
葡萄
葡萄選擇黑葡萄最好，因為它非常優質，含有大量的維生素E，經常食用可以抗氧化，還能減緩肌膚衰老的速度，讓你看起來年輕又漂亮。
櫻桃
在平時喜歡吃櫻桃的女性朋友皮膚會白裏透紅，能夠美白皮膚和除皺除斑，因為咽喉含有豐富的維生素，c含鐵量也是相當高的，可以補氣血，而且能夠活化細胞和美化肌膚，進一步就達到延緩皮膚衰老的作用。