在做了寶媽之後，不少人最大的感觸就是，睡不夠呀，睡不夠，整個人的睡眠作息都被打亂了，最大的願望就是孩子長大一點，有自己的生物鐘，能和家長睡覺時間達成統一。
但事情哪有那麼容易，分牀睡要一點一點的來，而寶媽們需要做的第一件事就是，斷夜奶。這算是很多寶媽需要過的一道坎，也算是寶寶的第一次小獨立，基本上能給寶寶斷夜奶，寶媽的晚上睡覺時間就有保障了。
但很多時候，最難辦的並不是寶寶晚上餓醒了，找媽媽喝奶，而是寶寶沒有安全感了，或者是習慣性的，就喜歡晚上把媽媽的衣服把媽媽叫醒，給自己餵奶吃，這其實是寶寶想要媽媽安慰的表現。
這件事可不像我們想象中的那麼簡單，畢竟誰家的孩子不心疼？很多時候寶寶一哭，媽媽就投降了。但我們要知道，給寶寶斷夜奶，不但對媽媽的睡眠有好處，而且還對寶寶的健康起到至關重要的作用。孩子正是需要充足的睡眠，養身體的時候，如果把夜奶斷了，也就意味着寶寶可以舒舒服服的睡一晚上。
那我們又該怎麼做呢？很多媽媽沒有找對方法，強行給寶寶斷夜奶，不僅媽媽心疼，寶寶還容易沒有安全感，甚至晚上嚇醒。
所以説找對方法很重要，如果想讓寶寶斷夜奶，那我們首先要做的就是，保證孩子晚上不會被餓醒。
晚上的時候可以給孩子適量吃一些飽腹的東西，或者是把孩子的最後一頓飯往後提一提。對於比較小的寶寶，媽媽在寶寶不吃撐的基礎上，可以給孩子睡前適當的喂一些奶粉。
而且最好是有過渡的給寶寶斷夜奶，不斷的減少喂夜奶的次數，直到寶寶可以一覺睡到大天亮，也不會被餓醒。
媽媽在給寶寶斷夜奶的時候，一定要減少和寶寶的接觸，並不是説強行把媽媽和孩子分開，而是説給孩子別的心靈寄託。就像讓寶寶和爸爸睡，或者是給寶寶一個小玩偶，這樣既把媽媽和孩子分開了，也不會讓寶寶太過難受。
就算是在平時，也可以適當增加寶寶和爸爸接觸的時間，讓寶寶對爸爸產生依賴心理，自然而然的，晚上就會忽視了媽媽晚上“不給自己餵奶”的行為。在此我們一定要注意，不管是和孩子分牀，還是教孩子什麼東西，家長一定要有耐心，最好是讓孩子不知不覺中，完成這個成長的小成就。
可以適當的鼓勵孩子，“寶寶真棒”“我家寶寶變成個大孩子了”，但一定不要把這件事當成一個任務，特別是不能逼迫孩子。
正常情況下，孩子在長到八個月之後就可以斷夜奶了，家長可以根據自己家孩子不同的情況，來選擇合適的方法。如果真的斷不掉，也千萬不要因為跟別人家的孩子攀比，而感覺自家孩子太嬌氣，實在不行，可以換一些方法，或者是去醫院檢查，看看自家孩子是不是真的腸胃有問題，才會斷不掉夜奶。
孩子在成長的過程中，要經歷很多很多的小階段，家長一定要有耐心，和孩子一起慢慢成長，共同成長。但不管怎麼樣，我們都要相信，孩子會越來越好，家長的小日子也會越來越快樂。
