現在的孩子不比從前，大部分的孩子都是嬌生慣養地，可以説是集萬千寵愛於一身，尤其是獨生的子女，真是父母含在嘴裏怕化了，捧在手裏怕摔了，只要有一點不舒服的地方，全家人，都不安穩，都跟着着急，心疼。
積食是因為孩子年齡比較小，腸胃發育還沒有完善，身體比較脆弱再加上一些飲食習慣或者是生活習慣所導致，雖然孩子先天脾胃比較嬌嫩，但近年來積食問題逐年攀升，就是一個值得關注的事情。
4個習慣或是積食“幫兇”，父母儘早看清
1、吃肉太多
尤其是從炎炎的夏日到蕭瑟的秋天，在換季的期間，無論是孩子還是大人都容易得病，父母想要給孩子增強體質，這是要講求方法的，並不是説給孩子喂各種各樣有營養的食物，就可以增強孩子的抵抗力的，其實過硬過於油膩的食物都會加大腸胃的工作和負擔，所以孩子的脾胃會越來越虛弱，時間長了就容易造成積食了。
2、吃飯狼吞虎嚥
很多老人看到孩子狼吞虎嚥的吃飯都很開心，覺得孩子好養活，不挑食。其實細嚼慢嚥是對胃有好處的，同時可以減輕胃部的工作負擔，但是，因為孩子比較小，並不知道細嚼慢嚥，這個方法也不會在意，所以父母在給寶寶選擇輔食的時候，要選擇容易消化的粥類流食，既可以養胃，又能幫助孩子消化。
3、常吃油膩、寒涼的食物
現在每個家庭的條件都越來越好了，生活質量也不斷地提高了，所以現在的小孩比之前的小孩都嬌貴，是集萬千寵愛於一身，特別是在飲食方面，父母對孩子的吃食覺得花多少錢都值得喜歡，想吃什麼就買什麼，什麼有營養就買什麼，尤其是油炸類的食物，孩子喜歡吃父母就給孩子買，夏天的時候冷飲冰激凌成為孩子們不可或缺的一部分，殊不知這些愛，其實會給孩子傷害，生冷油膩的食物會損傷孩子的脾胃，一定要記住，不要讓孩子吃太多！
4、暴飲暴食
孩子對自己的慾望一般不懂得剋制，遇到喜歡的就完全停不下來，看到不喜歡吃的就一口都不願意吃，父母看見孩子吃喜歡的食物，狼吞虎嚥，不但不制止，反而會很開心，覺得這時候是孩子在補充營養，其實恰恰相反，暴飲暴食只會給孩子的身體帶來危害，增加脾胃的負擔，容易導致消化不良，甚至長時間的暴飲暴食，還會出現積食症狀，最後引起食慾不振，所以父母一定要對孩子暴飲暴食予以控制。
積食“清掃機”公佈！每天堅持，可以幫助強化脾胃
積食會導致營養的吸收能力減弱，吸收不到位就會發育緩慢。所以平時可以多吃一些複合酸鋅鈣，可以促進孩子的腸胃活性，增加腸道蠕動，加快食物的消化分解，預防積食和脾胃虛弱，吸收能力將會得到顯著的提高。同時複合酸鋅鈣在養護脾胃的同時還可以補充體內所需要的鈣質，促進骨骼的生長髮育，個子也會長得更高。
在平時的生活中，也可以通過按摩的方法來預防和緩解積食，不過孩子現在還比較小，身體發育還沒有很成熟，所以寶媽的力度一定要輕柔，儘量不要按臟腑，寶媽一定要多注意，觀察孩子的身體，幫助孩子擺脱困擾，健康成長！