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孩子長身體的黃金時期，也要注意孩子的飲食和營養，可以多給孩子吃點魚肉，營養價值高，蛋白質的含量也很豐富，建議吃肉多刺少的，這樣大人也會放心一點，黑魚就是不錯的選擇，黑魚骨刺少，含肉量很高，今天給大家推薦的孩子吃了補足營養，長得快：爆炒黑魚片
與普通魚類相比，烏魚還有着很高的藥用價值，適宜養生滋補食用。所含蛋白質、氨基酸對術後身體恢復有極大的好處，能夠加快傷口癒合速度。
葱裏面含有辣素等物質，具有非常強大的殺菌作用，在我們出汗或者排尿的時候，能夠刺激到特定的腺體，這樣就能在這些部位進行殺菌和加快排出的作用，
活中，我們常説的烏魚學名叫做烏鱧，釣魚的朋友稱之為黑魚，肉多刺少、營養豐富，有很好的生肌補血作用，肉質細嫩，高蛋白低脂肪，富含18種氨基酸、鈣鐵等礦物質元素，與普通魚類相比，烏魚還有着很高的藥用價值，適宜養生滋補食用。所含蛋白質、氨基酸對術後身體恢復有極大的好處，能夠加快傷口癒合速度。可提高體仙免疫功能，所以食烏魚可以補充氨基酸，對增強機體抗病能力，同時烏魚對於手術後病人的恢復也有一定的好處。有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、和煙酸等，可充分補充身體所需營養成份，食用烏魚有一定的養生保健作用。葱裏面含有辣素等物質，具有非常強大的殺菌作用，在我們出汗或者排尿的時候，能夠刺激到特定的腺體，這樣就能在這些部位進行殺菌和加快排出的作用，
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