胎寶寶生長和發育過程，不僅是吸收母體營養，另外，他和孕媽媽一樣，都需要保證良好睡眠的，很多孕媽會問，是不是孕媽想睡覺時候，胎寶寶也想睡覺呢？
其實一般來説呢，大家會認為孕媽媽想睡覺的時候，胎寶寶同樣會睡覺。其實不然，很多時候胎寶寶睡眠時間和孕媽媽睡眠時間不是同步的。胎寶寶在這兩種情況下都會按時睡覺的。
第一個時間為孕媽吃飯之後，在孕媽媽補充好能力以後，胎寶寶會滿足在媽媽肚子裏動來動去，不過呢，胎寶寶玩一會就會疲倦，所以就開始呼呼大睡，這時候孕媽媽可以和胎寶寶一起睡一會，好好的放鬆一下。
第二個時間是晚上23點左右，這是時間是大多數都休息的時間，胎寶寶在這個時間睡覺，也是在提醒孕媽媽不要熬夜，要注意按時休息，才會有好的精神狀態哦。
總結以上，這兩個時間段的不要打擾胎寶寶休息，孕媽媽也要保證一個良好的習慣，有助於胎寶寶的生長髮育。