女性不願老太快，推薦多吃3種食物，美容養顏、增強體質！
1、蓮霧
蓮霧中有維生素A，維生素K的含量都比較豐富，能喚醒沉睡的皮膚細胞，改善皮膚的顏色，補足肌膚的養分，擊退暗沉，經常吃花椒，能排毒養顏，保護皮膚健康的作用。
2、紅心蘿蔔
紅心蘿蔔含有豐富的維生素、纖維素、抗壞血酸，是活性很強的還原物質，能參與機體重要的氧化還原過程，還能增加大腦中氧含量，激發大腦對氧的利用，有提神醒腦，解除疲勞的作用。
紅心蘿蔔含有豐富的維生素、纖維素、抗壞血酸，是活性很強的還原物質，能參與機體重要的氧化還原過程，還能增加大腦中氧含量，激發大腦對氧的利用，有提神醒腦，解除疲勞的作用。3、香菜
香菜含有多種天然抗氧化成分，特別是維生素E和酚類化合物的含量比較高，這些物質被人體吸收以後，能增強人體抗氧化能力，清除身體內自由基，它們既能增強人體免疫功能又能延緩多種衰老症狀發生。