種花種草，可治癒心靈。
風景園林對人身心的康健作用自古就得到認知，特別是到了當代，人們的工作和生活節奏日益加快，壓力帶來的亞健康狀態和情緒問題越來越多，在鋼筋水泥的大廈中生活了太久的都市人，開始渴望貼近自然、迴歸田園。
園藝康養簡單而言，就是將園藝活動作為健康養生的一種方式。
一千多年前，西班牙的大夫讓精神病人在田野間與大自然接觸勞作，發現對病人具有很好的安撫和治療效果，後來這種方法在英國得到了進一步的發展，奠定了基礎，但直到上個世紀五十年代，它才作為一門獨立學科在美國被提出來。
在為這些老兵治療的過程中，醫生們採用了多種療法，包括音樂療法、精神療法等等，但效果都不理想。
後來有人把這些飽受戰爭創傷的退伍老兵組織起來，讓他們種花養草，和大自然親密接觸，逐漸發現這些人已經冰封的內心重新打開，性格也逐漸軟化，最終這些人得以治癒並重新迴歸社會、融入家庭。
為什麼我們在綠色環境中會感覺寧靜？因為從原始社會開始的類人猿時期到農業社會，人類一直生活在綠色環境裏。
為什麼我們一見到紅色就會血壓升高？因為紅色象徵着森林火災，會毀滅我們的居住地。
這種帶着原始信息的遺傳基因經過進化保留在了我們的身體裏。
國外在這方面做過很多案例研究，有一個較為知名的案例是讓30個大學生圍繞操場跑兩圈，跑步之前測試他們的脈搏和血壓，然後把這些學生10人一組分為三組，分別坐在黃土地、水泥建築的城市環境裏和園林綠地裏，隔兩分鐘再次測試這30人的血壓脈搏。
研究人員發現，坐在園林綠地裏的學生們的血壓和脈搏8分鐘之後就安定下來了，而坐在黃土地和灰色建築中的學生們的各項指標則要十五六分鐘才能恢復正常。
所以綠地對人的安定作用效果非常明顯。
而經歷了同樣手術和護理的病人們，最後一組的傷口癒合拆線最快。
責任編輯：喜雨