入秋了女人再忙也要愛自己，隔三差五喝一碗，補氣養顏勝過敷面膜

入秋了女人再忙也要愛自己，隔三差五喝一碗，補氣養顏勝過敷面膜。江蘇的秋天就是一個字幹，深秋皮膚乾的可以出皮屑，小臉毛乎乎的，小腿上能明顯地看到龜裂紋，這樣的天魚每天睡覺前都會敷張面膜再睡覺，每天為家人準備水果糖水，每天早餐來一碗補補水分。魚的糖水是另外煮的，主要是煮一些適合女性喝的，煮糖水其實很簡單，十分鐘就能煮好一鍋糖水，非常的快手，紅棗桂圓雞蛋、四紅湯、紅糖玫瑰花糖水、銀耳紅棗糖水、銀耳蓮子糖水和桂圓黃芪糖水這些都是比較適合女性喝的。

今天魚要跟大家分享的是紅糖玫瑰花糖水，一道十分鐘的快手糖水，糖水沒難度，零廚藝的小白一分鐘就會學會煮糖水。糖水的搭配很重要，不能料太足，太補的話秋天容易上火，你也可以直接食材里加上1升的水，這樣煮好後當水喝，清甜美味又補水，喜歡糖水的可以試試噢。

【紅糖玫瑰花糖水】

材料：紅棗五粒、桂圓肉10克、枸杞10克、紅糖15克

做法：

1.準備食材。

2.紅棗洗淨去核備用。

紅棗去核很簡單，魚是直接用剪刀剪成小塊的。小塊的紅棗容易煮熟。

3.桂圓和枸杞用温水浸泡一下瀝乾水分。

桂圓和枸杞可以視個人愛好而定，可以跟紅棗一起下鍋，也可以最後才放，魚喜歡最後才放，這樣的桂圓和枸杞比較好吃。

4.將玫瑰花、紅棗和紅糖放入鍋中。

紅糖用的是帶姜的紅糖，如果你是普通糖的話，那鍋裏再放入二片去皮的生薑。

5.加二碗水大火煮開改小火煮五分鐘。

6.鍋中放入枸杞和桂圓，蓋上蓋子小火煮二分鐘即可。

美味的紅糖玫瑰花糖水就做好了，美味又好喝。

你也可以把食材都放入養生壺中，加足夠的水一起煮，這樣可以喝紅糖水，營養又美味。