女生幾乎被“痘痘”毀容，常吃4種水果，堅持就能“自救”

女生幾乎被“痘痘”毀容，常吃這4種水果，堅持就能“自救”！

黃瓜

黃瓜在我們日常生活中是比較常見的一種蔬菜了，含有豐富的營養，包括維生素C、而且成分中96%是水分，能祛除體內餘熱，具有清熱解毒的作用。因此對於美容養顏有非常好的作用，且可以幫助身體進行排毒，從而能很好的預防痘痘肌的出現，且能夠為皮膚提供充足的養分，有效對抗皮膚衰老。

西紅柿

西紅柿是一種十分常見的蔬菜，在生活中多吃西紅柿往往能夠帶來很多的變化。不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，且長期西紅柿能助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。還有解毒的功效，生津解渴的作用，促進身體的排毒，從而減少痘痘肌哦。

檸檬

在日常生活中，檸檬是我們常見的一種水果。不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。富含維生素C和維生素P，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，能促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。

梨

梨子是很多朋友愛吃的，而且吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。因為梨含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，有助於提升人體的免疫力哦，而且梨有較多糖類物質和多種維生素，對於肝臟的保護也是有一定的促進作用的，因此能很好的促進身體的排毒，達到減少痘痘的產生。