3種零食很傷孩子脾胃，吃多可能難長高，再寵孩子也請少給他吃

現在每個家庭的生活條件都在不斷的提高，孩子想吃什麼就可以吃什麼。家長也都知道飲食對於孩子的生長髮育很重要，但是有一些新手父母，卻很容易在孩子的飲食上出錯。在我們的日常生活中存在一些常見的零食，不僅僅對孩子的身體沒有好處，甚至還會影響孩子的生長髮育，損傷脾胃，對身體健康很不利。下面來跟大家説一些，有哪幾種3種零食對孩子健康有損害?家長要注意瞭解。

第一種，果凍

像果凍這樣的小零食，不僅僅是愛小孩子，喜歡大人也喜歡。現在果凍的形狀各種各樣，並且有諸多的口味。吃起來口感軟軟糯糯，酸酸甜甜。但是對於孩子而言，果凍裏面還有一些添加劑，常見的增稠劑、香精等。這些有害物質對孩子的健康是很不利的，並且果凍也很容易卡到嗓子，嚴重的話，甚至會導致窒息的情況。在平時食用的時候要注意讓孩子細嚼慢嚥，也不要吃太多，容易造成消化不良。

第二種，薯片

薯片是日常非常常見的零食之一，對於小孩子而言是拒絕不要零食的。薯片這類的食物都是經過高温油炸製作而成的，在薯片裏還存在一定的添加劑。如果大量食用，很容易造成油脂堆積，並且孩子的脾胃發育還沒有完善，就很容易導致消化不良，形成積食。對於孩子的身體健康會帶來不利的影響，就算再寵孩子，也要減少這類食物的攝入量。

第三種，糕點

很多孩子喜歡吃甜甜的食物，比如常見的糖果、蛋糕、各種各樣的糕點等。有些家長會以為吃蛋糕對孩子的生長髮育好，會把蛋糕當做零食吃，但是這種食物吃多反而會影響孩子的發育。孩子吃完蛋糕之後就不想吃飯，這樣就會導致孩子出現挑食的情況，影響孩子的生長髮育。而且這些食物裏含有很多的糖分，吃多了很容易導致蛀牙。也會增加脾胃的消化負擔，孩子再喜歡吃，也要注意控制量。

上面所説的3種零食，在一定程度上都會損傷到孩子的脾胃，對孩子的生長髮育有不利影響。

除了這些之外，有不少孩子還喜歡飲用碳酸飲料和一些冷飲，有不少家長就會縱容孩子，但是碳酸飲料對於孩子而言百害而無一利。如果長期大量的一樣，不僅會保持出現肥胖，影響生長髮育。還會增加脾胃的負擔，讓孩子體內的營養元素失調等，給身體健康帶來負面影響。家長在平時要注意以上所説的這些食物，即使孩子再喜歡也要少給他們吃。

在日常的飲食當中要注意油炸、辛辣刺激、油膩等這些食物，保持營養的均衡攝入。孩子的身體是處於發育期的。身體的一些器官、機能等發育不是很完善，尤其是脾胃，要注意對脾胃的保護，可以多食用一些山藥、南瓜、胡蘿蔔等這些食物。