鈣是骨、齒的主要無機成分，也是人體神經傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。
中國的寶寶需要重視補鈣嗎？？
Tina先帶媽媽們瞭解下中國嬰幼兒人羣補鈣現狀：
過於：嬰幼兒膳食鈣供給不足，主要原因來自於奶製品的攝入不足，這和過去我國的經濟水平、膳食模式有直接的關係。
現在：對於嬰幼兒來説，特別是0-6月齡嬰兒，母乳和配方奶是其主要或重要的食物來源，鈣的食物來源已經充足。
帶來的新問題：中國仍有部分嬰幼兒在不缺鈣的情況下仍被推薦補充鈣劑。這種情況甚至高達40%以上。
關於補鈣的指導意見：
1.嬰幼兒是否缺鈣並沒有準確的判斷標準，0-1歲嬰幼兒，包括新生兒常常採用的方法是膳食調查法。主要調查每日奶量攝入。因為母乳和配方奶是嬰幼兒獲取鈣的主要途徑。
2.嬰幼兒包括新生兒沒有出現奶量不足時，我們絕不盲目補鈣。
3.過度補鈣，鈣本身雖然很少會對人體健康產生影響，但是體內過高水平的鈣會影響鐵、鋅、 錳、磷等其它營養素的吸收。而此時嬰幼兒需要的是全面均衡的營養。
4.區分佝僂病，佝僂病是一種營養缺乏性疾病，主要因為體內缺乏維生素D，也並非是鈣。
5.奶量與鈣的關係
母乳餵養的孩子如何評估每日攝入奶量：
不用刻意評估奶量，只要瞭解大數據即可。
據調查顯示：我國乳母 0- 6 月內 平 均 泌 乳 量 為 750 ml / d。因此純母乳餵養的健康嬰兒，都有足夠的鈣供給。此階段補充鈣劑沒有醫學和營養學的合理依據。
參考文獻：《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013 版）》；中國婦幼保健 2020 年 1 月第 35 卷第 1 期 Maternal and Child Health Care of China. January 2020，Vol. 35，No. 1