如果人身體裏出現了毒素，長痘痘就是它的表現之一，要想去除臉上的痘痘，首先得從根本上治療，就是要把我們身體內的毒素排出來，今天就給大家推薦幾種食物，經常長痘的人應該多吃的食物，排出體內濕毒一身輕鬆，快點跟着小編一起看一下吧！
一：紅豆薏米粉
紅豆和薏米都是祛濕排毒的食材，用來煲湯、熬粥都是非常不錯的祛濕食療。
二：粗糧燕麥
燕麥屬於粗糧食物，它裏面富含多種維生素和膳食纖維，對人體的腸胃有促進蠕動作用，有助於體內濕毒排出。
三：檸檬
推薦大家用檸檬片和老生薑熬水喝，再加一點蜂蜜，口感極佳，還有美白功效哦。但要提醒大家，空腹不能大量飲用!
四：清熱解毒金銀花
金銀花的口高雖然稍感苦澀，但俗話説：良藥苦口，金銀花具有清熱解毒祛痘的功效。
經常長痘的人應該多吃的食物，排出體內濕毒一身輕，人只要輕鬆了，心情就會好，一切也都會變得美好，看來我們是時候定期排出體內毒素了，而且為了保持我們臉面乾淨，不長痘痘，也應該多吃這些食物，告訴自己這就是美容的秘訣。