孩子是媽媽的心頭肉，養好胃口寶寶不能任性吃的食物有哪6種？

3歲以後的寶寶就處於幼兒期了，消化能力、抵抗力、咀嚼能力等較1~2歲寶寶都更強，因此能夠吃的食物種類也有所增加。但是不能完全依成人的飲食來安排，還是需要注意營養平衡和易於消化。

好胃口寶寶不能吃的食物有什麼？

油膩的食物

寶寶吃太多油膩食物，會造成消化負擔，甚至引起肥胖。植物油和魚油含有益成分，寶寶可適度攝入，但媽媽要少做油炸食物，少用黃油、生奶油等乳脂肪含量高的東西烹製食物。

多鹽·多糖食物

多鹽食物會增加寶寶腎臟負擔，多糖的甜食易引起寶寶蛀牙、低血糖症等。媽媽做菜時可用水洗或水煮方法來去除鹽分，最好利用食材本身帶有的鹽分或糖分調味，若是湯汁可用水稀釋濃度。

不易嚼碎的食物

在寶寶牙齒還未長全、咀嚼力較弱時，最好不要餵食纖維多的和筋道的食物，而且媽媽要留心寶寶吞嚥時堵塞食道。媽媽可將食物切薄切細，蔬菜煮爛，讓寶寶容易吞嚥，或者同含湯汁的食物、易消化的食物搭配餵食。

容易誤咽的食物

寶寶的氣管發育未完全成熟，吞嚥食物時可能會將食物嗆入氣管而引起肺炎，所以滑溜溜的食物，黏黏的食物媽媽最好少給孩子吃。媽媽可將食物切成小塊，孩子吃的時候就不容易堵塞食道了，像花生、毛豆等堅硬的食物要打碎餵食，海苔易黏附在食道上，所以也要切成小塊。

生食

寶寶的免疫力低，媽媽要注意不要給寶寶吃被細菌感染的食物，生食也要避免以防食物中毒。尤其1歲左右要控制，2歲以後少量給予新鮮度佳的生食，食物儘量加熱後再讓孩子食用。寶寶喜歡的生食，也要保持器皿乾淨，食物新鮮，並及時食用。

刺激性強的食物

刺激性強的食物主要指辣的、氣味濃的，這些食物會增加孩子食道和胃粘膜的負擔，甚至影響其他的飲食，最好不讓孩子吃。胡椒、咖喱粉等調味料，適度添加即可。媽媽也可以把給孩子吃的部分先盛出來，再給大人食用的部分另外調味。