連續3天的暴雪今天終於結束了，孩子終於熬出頭可以出門運動透氣了！11月入冬後天氣格外的寒冷，每天都是零下低温，孩子們出門凍手凍腳，只想躲在被窩裏取暖防寒！冰天雪地的寒冷孩子們也不忘了多穿衣服保暖，羽絨服棉褲棉鞋都穿起來了，看上去像是一個小胖球！入冬後孩子正是身體發育的黃金期，不能因為寒冷經常感冒影響發育，各種冬季滋補飲食都趕緊吃起來，愛吃肉的孩子多吃牛羊肉，也要搭配各種瓜果蔬菜補充水分，營養均衡，健康成長！
今天介紹的這道菜是胡蘿蔔豌豆牛肉粒，補鈣比比喝牛奶吃雞蛋強，孩子常吃個頭蹭蹭長，一起來看看吧!
胡蘿蔔是一種常見的食物，它含有豐富的營養物質，其中大量的胡蘿蔔素有利不敢盲目治療夜盲症。豐富的維生素A可以有效幫助孩子骨骼發育，長高個。胡蘿蔔素在人體中轉化為維生素A，可以提高孩子的免疫力，預防多種常見疾病的發生。
豌豆中含有豐富的鈣元素，鐵元素，鋅元素，對於孩子和老人的身體健康都是非常有利的，孩子常吃可以有效長高，補血。豌豆中含有豐富的胡蘿蔔素，葉黃素能有效保護視神經、改善視力，緩解眼乾眼澀眼疲勞，視力模糊。
牛肉是一種常見的肉類食物，它含有豐富的蛋白質，能促進孩子生長髮育，提高免疫力，變得更加壯實。牛肉中同樣含有豐富的鈣元素，鐵元素有助於孩子骨骼發育，長得更高更加壯實。
下雨下雪結束了，未來3天都是好天氣，孩子開心的都睡不着了，一大早就想出門曬太陽取暖，心情變好胃口也跟着變好了，媽媽們各種滋補飲食趕緊準備起來吧，孩子放學多吃補鈣補鐵，增強體質！