一些好發羣體裏的人們總是會誤以為，自己的情況是一定會患上頸椎病的，這只是時間上的問題而已，其實事實情況卻不是這樣的，頸椎病也是可以進行預防的而且它的護理也是十分重要的，下面將為大傢俱體介紹相關的一些信息。
疾病預防
1.樹立正確的心態，掌握用科學的手段防治疾病，配合醫生治療，減少復發。
2.加強頸肩部肌肉的鍛鍊，在工作空閒時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
3、糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。
4.注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
5.及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。
6.勞動或走路時要避免挫傷，避免急剎車時頭頸受傷，避免跌倒。
疾病護理
術後護理
1.手術後返回病室要保持脊柱水平位搬動病人，頸部制動兩側用沙袋固定。
2.患者術後由於全麻插管和牽拉關係，可出現咽部不適，吞嚥和呼吸困難，症狀輕的病人一般都能自愈。常規霧化吸入以解決痰液粘稠和咽部刺激。
3.頸前路患者觀察傷口滲血情況及呼吸頻率、節律，發現異常，及時通知。
4.保持引流管的通暢，不要打折和受壓。觀察引流液的顏色、性質、量。
5.術後每兩小時給予患者更換體位一次，預防壓瘡。
6.術後儘早進行功能鍛鍊，術後半天即可坐起，鼓勵咳痰。術後一至兩天即可下牀走動。每日數次進行上肢、下肢和手的小關節活動。保持各關節良好的功能位。下牀時可以帶頸託。
7.出院後加強上肢、下肢的功能鍛鍊，睡眠時注意枕頭的高度，不可過高，術後定期複查。
看了這些小知識相信大家對預防和治癒頸椎病又增強了很大的信心，當我們改掉生活中的壞習慣，頸椎病就會慢慢的遠離我們了，在此也希望術後的患者們對自己的健康情況不能有所疏忽，要更加的謹慎小心，希望大家都能夠健康的生活下去，遠離疾病的困擾。