高尿酸是“吃”出來的？儘早拉黑這3物，尿酸乖乖退回安全線

1、發酵的麪食

在我們的日常生活中，很多人為了讓饅頭、麪包更加鬆軟，會加上一些發酵粉。但是這種食物中含有大量嘌呤物質，如果經常食用，就會導致體內嘌呤超標，從而導致尿酸超標，增大了痛風的發病率。

2、動物內臟

對於高尿酸的人來説，這種食物必須得拉進黑名單了。這是由於動物內臟含有大量的嘌呤物質，如果經常大量食用，顯然會造成體內尿酸水平飆升，對我們的健康非常不友好。所以，為了降低並穩定我們的尿酸水平，能不吃就不吃。

3、老火靚湯

所謂老火靚湯，就是長時間熬製出來的湯，雖然滋補身體的功效很有效，但是對高尿酸的人，最好不要碰！嘌呤極容易溶於水，在我們的長期熬製下，其在水中的含量會越來越高，如果攝入人體後，極容易導致尿酸的升高，從而引發痛風的危險。