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甲狀腺是我們身體非常重要的一個腺體，它主要分泌甲狀腺激素，身體的內循環也離不開它。但是很多人在平時忽略了對甲狀腺的保養，可能就會誘發甲狀腺結節，而且近年來甲狀腺結節的發病率也是逐漸的增高，女性朋友要遠遠高於男性朋友。
一旦出現了甲狀腺結節，就會影響到人的吞嚥功能，所以在平時飲食上一定要嚴格地進行調理。
若有甲狀腺結節，3物請拉入黑名單
含碘高的食物
如果在體檢的時候被檢查出患有甲狀腺結節，那麼在日常生活中像那些含碘量高的食物，一定要趁早把它拉入黑名單。
因為碘會對甲狀腺造成更大的刺激會加重甲狀腺結節的病情，所以像我們常見的海帶，海魚，紫菜等海產品最好還是少吃或不吃。
煙酒
煙酒對身體的傷害是非常厲害的，而且是全方位的，對甲狀腺也會造成很大的刺激，所以對於患有甲狀腺結節的人來説，煙酒一定要抓緊時間戒掉。
因為煙酒會對身體各項內臟器官造成很大的刺激，導致內分泌發生失調，這樣就會加重甲狀腺結節的病情，而且還會促使甲狀腺結節增大，導致身體的毒素無法及時的排出體外，對身體的健康非常不利。
咖啡
對於上班族來説咖啡是非常熟悉的，很多人每天都會選擇喝咖啡，因為咖啡能夠幫助提神醒腦，而且對於緩解壓力也具有一定的幫助。
但是咖啡本身就有一定的刺激性，可能會對甲狀腺造成很大的影響，加重甲狀腺結節的情況，不利於病情的恢復。
多吃5物，結節或許慢慢好轉
銀杏
如果出現了甲狀腺結節的話，在日常生活中多吃點銀杏也是不錯的選擇，因為它含有豐富的銀杏內酯，這種成分具有很強的活血化瘀的效果。
它能夠幫助快速排出身體中堆積的毒素和垃圾，抑制甲狀腺結節的增長，減緩甲狀腺結節對周圍組織的壓迫感，如果你在平時適當吃一點，甲狀腺結節或許會慢慢的好轉。
冬瓜
冬瓜的營養價值也是非常高的，而且它的脂肪含量非常低，不管是做湯還是做菜，都具有很好的減肥瘦身、利尿消腫，刮油燃脂的效果。
所以在平時多吃點冬瓜，能夠幫助快速排出身體中堆積的毒素和垃圾，而且也能夠很好的幫助滋養甲狀腺，有利於甲狀腺結節的健康，若你愛吃的話，結節或許也會慢慢好轉。
蒲公英茶
有很多的人在日常生活中喜愛去農村田間地頭上挖蒲公英，把它曬乾之後用來泡水喝。
蒲公英營養價值是非常高的，它具有很好的清熱解毒，消炎止痛的作用，能夠幫助消除結節，改善身體中的新陳代謝，維持內分泌平衡，抑制甲狀腺結節的增長，讓你的身體變得更加的舒服。
黃瓜
黃瓜的營養價值非常高，很多減肥瘦身的人士喜愛吃黃瓜，因為它能夠幫助利尿消腫，具有很好的刮油燃脂的效果。
其實黃瓜對於維持內分泌的平衡也具有非常好的作用，而且也能夠抑制甲狀腺結節的增長，呵護甲狀腺的健康。
魚鰾
魚膘屬於一種高蛋白低脂肪的食物，它含有豐富的膠原蛋白，這種成分能夠幫助提高皮膚細胞的組織彈性，讓你的皮膚變得更加的光滑細嫩。
適當吃點魚膘也能夠幫助減輕甲狀腺結節，對周圍組織的壓迫減輕病情，幫你緩解疼痛，讓你的身體變得更加的舒服。
所以如果你在日常生活中能夠學會適當的飲食調理，對於呵護甲狀腺的健康具有非常好的幫助，能夠讓結節慢慢的消散。
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