農村有些野菜吃起來清涼爽口，常吃提高免疫力，預防高血壓等

農村有些野菜吃起來清涼爽口，常吃提高免疫力，預防高血壓等

冬寒菜

冬寒菜，一般人羣都是非常適合吃的，吃了以後可以起到潤腸通便，保護視力和提高免疫力的作用。

紅薯葉

提高免疫力——紅薯葉含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能夠提高免疫力，預防感冒

預防貧血——每天攝取300克的紅薯葉就可以補充人體一天所需的鐵質，維生素A、維生素C、維生素E

預防高血壓——紅薯葉富含鉀，有助血壓控制，有效預防高血壓。

野莧菜

聽村子裏老人説它的鈣、鐵有很高的利用率，無副作用，對血液的合成和再生有很大的利益。是貧血患者、骨折病人和嬰兒手術後食用的最好蔬菜之一。

曲曲菜

曲曲菜營養很豐富，具有消除疲勞，提高性功能的作用，能解除組織代謝過程中產生的氨的有害作用，並參加腦組織代謝，使腦機能活躍。

老家是農村的，地裏路邊野菜非常多，而且天然無公害， 家裏人經常挖來吃，營養豐富作用多，你喜歡農村嗎？你都吃過哪些野菜？你的家鄉也有嗎？