紅薯和此物一起煮，睡眠好了，皺紋淡了，女性不想贅肉橫生可試試

紅薯和此物一起煮，睡眠好了，皺紋淡了，女性不想贅肉橫生可試試

紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”，還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。另外，紅薯含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素營養，其中維生素A原、維生素E和維生素C尤其多。

健康搭配

紅薯小米煮粥，具有養顏美容的功效，有減輕皮膚皺紋、色斑、色素沉着等作用。每天吃一碗，睡眠好了，皺紋淡了，女性不想贅肉橫生可試試。

你喜歡吃紅薯小米粥嗎？

（以上圖片均來源於網絡）