老年人如何預防跌倒？
(1) 改善環境。定時整理家中環境、消除潛在障礙物不僅可以防止家人跌倒，為大家整理了幾個日常注意的小貼士：家中電線和跳繩用完及時收拾好；室內光線明亮無死角；洗手間安裝扶手和防滑墊；日常物品放置在老人方便取用位置；衣褲寬鬆，鞋底防滑；有條件的可以安裝呼救裝置。
(2) 注意飲食。日常均衡飲食對保持老年人的身體健康是尤為重要的，除了不挑食以外，老年人還應多吃乳製品、海帶、核桃仁、豆製品這類鈣含量豐富的食物。許多中老年人都飽受骨質疏鬆的困擾，合理補充適當的鈣質可以在一定程度上預防骨質疏鬆，並且對預防心臟病也有好處。
(3) 保持運動。隨着年齡的增加，人體的各種機能都開始退化，保持適當的運動可以增加肌肉力量、改善心肺功能。
在身體狀況允許的條件下，定期適當地開展一些慢跑、太極拳、健身操等運動對身體肌肉拉伸、延緩衰老和改善心肺功能有較大的好處。