測血糖，第1滴血準，還是第2滴準？糖友一年會流失多少血？

到底是第1滴準，還是第2滴準？

結果可能和你想的不一樣

多家醫院、多項研究對此進行過試驗，結果發現：第1滴血和第2滴血的血糖值幾乎沒有差異[1-4]，都可以用作日常的血糖監測。

1.當血糖＜10 mmol/L時，第1滴血更準

某一醫院，分別對210名患者進行檢測靜脈血、第1滴血、第2滴血，結果發現[3]：

• 第1滴血與第2滴血的平均血糖值都高於靜脈血糖值，但第1滴血更接近靜脈血糖值；
• 當血糖＞7mmol/L時，第1滴血、第2滴血與靜脈血糖值的差距不大[3]。

王曉黎等研究對526名患者的802組血糖值進行實驗分析，發現[4]：

• 當血糖＜10 mmol/L時，第一滴更準[4]。

2. 血糖＞20 mmol/L時，第2滴血更準

王曉黎等研究，還發現[4]：

• 血糖處於10～20 mmol/L時，第1滴血、第2滴血和靜脈血糖值沒有明顯差別。
• 血糖＞20mmoL／L時，第2滴血更接近實際靜脈血糖值。

綜上，我們可以得出結論了：

• 一般情況下，取第1滴血更準。
• 血糖特別高時，如超過20mmol/L[4]，取第2滴血更準。

因此，日常監測血糖，用第1滴血就好，不僅更準，還能節省時間，減輕痛苦。

PS：如果你經常取第2滴血監測血糖，也不用擔心，這對血糖值的影響並不大。

不過，我們還是建議改用第1滴血。

對於普通人來説，流一滴血不算什麼。

但對糖尿病病友來説，採血是一件非常頻繁的事情，每天都要做，一天甚至超過4次，要學會節約時間成本和血液成本。

（愛惜自己的血液還是非常有必要的。假如你每天測4次血糖，每次流2滴血，一滴按0.05毫升計算，一年要流失146毫升血液。可以裝滿一隻小號的塑料杯了。）

（150毫升塑料杯）

做好3個“一”，血糖監測更準！

1. 採血前，暖一暖：測血糖前用温水把手洗乾淨，暖暖手指，按摩下采血部位，讓指尖血循環得更好。

2. 扎針時，等一等：酒精擦拭指尖後，靜候1分鐘，等酒精完全揮發後再採血，不用擔心酒精殘留。

3. 採血時，甩一甩：不要擠壓指尖，手臂自然下垂，可以稍微甩一甩，讓血液自然流出，不用擔心有組織液稀釋血液，干擾檢測結果。

你平時用第1滴血，還是第2滴血呢？歡迎在評論區留言。

參考文獻：

[1]孫永葉.第1滴與第2滴末梢血對監測血糖值影響的比較[J].中國現代藥物應用,2016(4):273-274. DOI:10.14164/j.cnki.cn11-5581/r.2016.04.210.

[2]張秋平.第一滴與第二滴末梢血在便攜式血糖儀檢測中的結果比較[J].醫學信息,2015(43):294-295. DOI:10.3969/j.issn.1006-1959.2015.43.409.

[3]張寧,傅榮,褚紅,葉紅芳,徐任菊.第1和第2滴手指末梢血與靜脈血血糖值的比較分析[J].護理學雜誌,2020:40-42.

[4]王曉黎,李敏,單忠豔.選擇第一滴血還是第二滴血進行自我血糖監測[J].中華糖尿病雜誌,2014,6(6):368-371. DOI:10.3760/cma.j.issn.1674-5809.2014.06.004.