小吳剛懷孕的時候習慣平躺睡，後來她在網上了解到，大月份最好保持左側卧，可是這偏偏不是她擅長的睡姿，實在讓人太無奈了。小吳由於孕晚期身子很笨重，長時間睡一邊會麻得很，骨頭也很痛，左側睡很累又憋氣，右側卧稍微舒服些，她又不敢平躺睡，只能左側睡一會再翻到右側，幾乎一會兒就會翻一次，差不多像翻烙餅那樣，一個晚上還要去好幾次廁所，小吳覺得最後這幾個月真的痛苦不堪。
只要寶寶能健康出生，身體上的痛苦都可以默默承受，這幾乎是所有孕媽內心最真實的想法，小吳也這樣覺得，可是她最近又聽説晚上頻繁翻身可能會導致臍帶繞頸，這讓她擔心不已，萬一臍帶繞頸導致寶寶缺氧怎麼辦？
孕婦睡覺愛翻容易導致寶寶繞頸嗎？
孕婦睡覺翻身是一件很正常的事情，長期保持一個睡姿真的太折磨人了，還會嚴重妨礙孕媽休息。我的一個閨蜜，孕期擔心翻身多了寶寶會繞頸，醫生也讓她左側卧，睡得她全身都痛，幾乎整個孕晚期都沒睡過好覺，最後寶寶還繞頸三週，她都鬱悶死了，還好孩子平安生下來了。我懷孕的那段時間，睡覺也是一直翻身，產檢從來沒繞過，寶寶出生時一圈也沒繞。
臍帶繞頸與翻身幾乎沒有關聯，沒有任何研究顯示這兩者存在聯繫，睡覺翻身是一種很自然的現象，由於胎兒與臍帶都浮在羊水中，胎兒也很喜歡在羊水裏動來動去，準媽媽翻身的時候，胎兒或許只會感到較輕的搖晃，並不會引起寶寶臍帶繞頸。
臍帶繞頸與睡覺翻身無關,原因只有這三個,孕婦要牢記
網絡上關於臍帶繞頸的説法有很多，但大多數並沒有根據，多半是憑空猜測罷了，比如撫摸肚皮、睡覺頻繁翻身、睡姿不當、經常熬夜等，其實這些行為並不是導致臍帶繞頸的罪魁禍首，但這不意味這些做法對寶寶好，比如孕晚期不宜經常摸肚皮，以免胎兒早產，睡姿不但會影響孕媽和胎兒休息，還可能引起寶寶缺氧（左側卧和右側卧都很安全），熬夜的危害就更不用説了。
導致臍帶繞頸的真正原因有三個方面，首先，如果胎兒偏小或羊水量偏多的話，胎兒活動空間就更大，寶寶在腹中的活動幅度以及強度都會更大，這無形中會增加繞頸的概率；其次，臍帶過長也是導致繞頸的主要因素，不過臍帶的彈性和韌性都很好，多數情況下的臍帶繞頸都不會給寶寶帶來危險。再次，寶寶過於調皮搗蛋也可能增加繞頸風險，這是胎兒的天性，根本沒辦法避免。