在冬季，正是紅薯的成熟季節，此時的紅薯非常美味，紅薯含有豐富的澱粉和膳食纖維，其中還含有豐富的維生素和礦物質，被稱為最均衡的保健食品經營養學家介紹，常吃紅薯能保持血管彈性，預防動脈硬化。對防治老年便秘也有很好的效果。甘薯含硒量較大。常吃紅薯能有效抵抗癌細胞的侵襲，有效修復細胞，並起到抗癌抗癌的作用。
紅薯還有很高的藥用價值，紅薯的營養價值比較均衡，常吃可以起到補氣養血的作用，對於皮膚粗糙的人來説，經常吃紅薯，可以使皮膚變得更加紅潤有光澤。糖尿病患者適當吃紅薯可以起到降血糖、降血壓的作用。紅薯對身體有很多好處，而且紅薯含有很低的熱量，有減肥的作用。
紅薯的營養價值很高，但不能和柿子一起吃，因為它容易導致消化不良和腹脹腹痛，甚至導致胃腸道出血，從而誘發細胞病變和癌細胞，給人體帶來不良影響。有人不知道紅薯和柿子不能一起吃，如果不通知他們一起吃，我們該怎麼辦？
1。立即停止進食
當發現柿子和紅薯一起吃時，必須立即停止進食，同時也停止進食其他食物，以免食物攝取過量而導致消化不良、腹痛和腹瀉。
2。按摩腹部
吃太多紅薯容易引起腸胃脹氣。如果有消化不良，應輕輕按摩腹部，這樣有利於胃腸蠕動，起到通氣的作用，同時還能幫助消化，緩解飯後脹氣的情況。
3。觀察情況
如果柿子和紅薯同時使用，兩小時內如有不適，應及時到醫院治療。如果一起吃飯後沒有不適，應儘量多喝水，以加速胃腸蠕動。
3。使用胃酸抑制劑
紅薯易產生胃酸。胃酸分泌過多時，會與柿子中的單寧酸結合，導致結石。因此，我們可以多吃一些胃酸抑制劑，這樣可以減少胃酸的分泌，防止柿子和紅薯一起形成柿子石。
很多人平時都喜歡吃紅薯，吃紅薯時一定要注意不要和柿子一起吃，以免引起腸胃不適和細胞病。
今天就分享到這了！感謝大家的閲讀！