夏天如約而至,天氣也是給足了“面子”,真的是“太熱了”!
這麼熱的天,大家都恨不得天天抱着水壺喝水。相比飲用冰鎮飲料,現在更多人喜歡通過飲茶來清涼身心。因為站在養生的角度來説,喝茶無異於是最好的消暑方式,在補充水分的同時還能卸下身間的疲憊感,讓人的心情更加舒暢。
那現在正值夏季,飲茶也是有講究的。首先需要選對茶,作為多年的老茶客,今天就為大家整理5款適合夏季飲用的茶水,沒事泡給自己或者家人喝,都是非常不錯的。
第一種:華中醫檸檬茶
在夏季,檸檬茶在人們心中有着不可代替的位置,可以説是僅次於西瓜之後了。檸檬除了酸甜的口感討人喜歡外,其內部所含的維生素、檸檬酸以及黃酮類等成分對女性朋友們有諸多好處。
相比於濕檸檬來説,幹檸檬片不僅口感好,而且還耐儲存,非常適合外出上班、上學的朋友飲用。在檸檬片中華中醫檸檬茶無論是品質還是口感,都是很不錯的,非常適合大家飲用。
這款茶選用的都是個頭飽滿的大果,通過FD瞬時鎖鮮技術加工成的。這樣可以牢牢鎖住檸檬中的營養元素。
在沖泡時取1片加入熱水悶泡5分鐘即可品嚐,泡好的茶湯清澈透亮,入口酸甜,非常適合夏季飲用。
第二種:薄荷茶
薄荷這個植物相信大家都不陌生吧,我們日常中使用的薄荷牙膏、清涼油等裏面都含有薄荷的成分。薄荷茶是以薄荷葉為主原料,然後搭配綠茶和冰糖製成的。成品的薄荷茶清涼爽口,能給夏季帶來絲絲涼意。
薄荷茶即可熱飲亦可冷飲,推薦熱飲口感為最佳。此外,平時還可以搭配玫瑰花、冰糖、蜂蜜、菊花等一起飲用。這樣不僅能中和茶湯的口感,養生效果也會更好。
第三種:青馳菊茶
現在天氣炎熱人們很容易上火,而菊花茶作為下火的一把好手,在夏季飲用再合適不過了。我國作為菊花的故鄉,全國各地均有種植,其中來自河南開封所產的青馳菊曾被列為貢品,一直流傳至今,備受稱讚。
青馳菊外形肥碩、花瓣密實、色澤金黃,沖泡時取1朵即可裝滿一整杯,經過悶泡後,菊花中所含的水蘇鹼、菊甙、維生素、類黃酮等營養元素會大量流出與茶湯融為一體。泡好的茶湯金黃透亮,入口爽滑,非常適合大眾口味。
第四種:大麥茶
説起大麥茶大家可能會比較陌生。其實我相信大家都曾品嚐過它的口感。當我們外出吃飯時,飯店給我們提供的茶水就是大麥茶。它是民間廣泛流傳的一種清涼飲料。
大麥茶就是將大麥炒制後再經過煮沸而得的,成品的大麥茶外形酷似咖啡豆,入口卻是滿嘴的麥香味,正是因為其獨特的口感所以深受廣大愛茶人士的喜歡。步入夏季後很多人都會出現食慾不佳的情況,而大麥茶含有氨基酸和膳食纖維等營養,因此,也就非常適宜此季節飲用。
第五種:決明子茶
決明子味苦、甘而性涼。是十分常見的一種滋補茶。由於其含有豐富的決明素、維生素、氨基酸等營養物質,所以一度受到電腦族、白領們的追捧。
既然是飲用的食物,當然要選擇一些品質好的決明子了,這樣也是對我們的健康負責。
平時在挑選決明子茶的時候,儘量挑選顆粒飽滿、大小勻稱、色澤油潤的,這種茶不僅品質好,口感也很佳。泡水後茶湯顏色淡黃,入口略有回甘,非常符合大眾口味。