身高是影響一個人外表形象的重要因素，每個家長都希望自己的孩子有一個理想的身高，但是孩子的最終身高很大一部分會受到先天基因的影響，想要孩子能夠在自己基因的基礎上更上一層樓，家長就需要付出更多的心血，那麼家長應該如何把控孩子的生長趨勢，幫助他長得更高一些呢？下面我們就一起來看看吧。
影響因素
1.營養
營養是影響孩子後天發育的最重要因素，為孩子補充充足的營養是幫助其長高的基礎條件，尤其是鈣質和維生素D的補充，一定要適時適量，促進孩子骨骼發育。值得注意的是，家長不僅要注意營養是否到位，還要注意孩子平時的走姿、坐姿，否則即使營養充足，不良的行為習慣還是會拉低孩子的身高，影響氣質。培養孩子良好的走姿從他的學步期就開始了，家長在教孩子學走路的時候要給他穿上專業的學步鞋，幫助他養成正確的走路習慣。
2.運動
如果家長想要孩子突破基因的限制，超越自己的話，加強孩子的運動鍛鍊是最有效的方法之一。在孩子成長期間，家長可以為他培養一門有利於增高的運動愛好，例如籃球、排球、游泳等，不僅能鍛鍊孩子的身體，還能增強孩子的交往能力和合作能力，在督促孩子運動的同時，家長別忘了為他準備一套舒適的運動裝備哦。
如何看孩子能不能長高？
不知道大家有沒有發現這樣一種現象，女孩子在小的時候和男孩子的身高基本是相當的，有的女孩兒甚至比男生還要高一些，但是在上了初中後，女孩兒的身高基本就定型了，而男孩兒則進入了猛長期，兩者的差距越拉越大。據專家研究，這和孩子生殖系統的發育成熟時間有很大關係，女性生理發育比較早，所以生長週期短，如果家長髮現自己家孩子生殖系統發育過早的話，將來可能不會長得太高。當然，最準確的方法還是去進行骨齡測試。
如何幫孩子長高？
孩子具體能長多高，和骨骺線何時閉合有很大關係，所以需要家長注意的是，給孩子補鈣要適當，過多的鈣質會刺激骨骺線發育，加速其閉合。而食用過多的含激素食品，則會導致孩子性早熟，影響其發育，家長要謹慎。
孩子的身高影響的不僅僅是顏值，其對以後找工作、組建家庭也都會有一定的影響，家長們可千萬不能大意。