隨着現代生活水平的提高，大家對美食的需求也越來越高。許多家長為了讓孩子享受更好的美食，常常會帶着孩子到飯館就餐，還經常還為了滿足孩子，給買了許多號稱“健康”的零食。“病從口入”是古往今來永恆不變的道理，許多疾病與所吃的食物脱不開干係，年輕的家長因為缺少正確的餵養方式，容易導致孩子積食脾虛，影響成長髮育。
閨蜜朱朱有一個5歲的兒子，小名叫多多，十分活潑可愛，孩子平時都是外婆在照顧。前段時間，朱朱就打電話與我説：多多因為積食導致脾胃功能衰退，住院了。現在孩子的病情已經得到控制，在觀察一段時間就可以出院了。
經過醫生詳細的檢查與詢問發現，孩子在日常的飲食習慣上有很大的問題，所以直接導致孩子積食脾虛，讓脾胃功能衰退，無法正常消化和吸收食物的營養。
一、3種習慣“毀掉”孩子脾胃功能，家長要注意
滋補營養湯
許多家長都擔心孩子的營養不足，經常會給孩子煲一些超出營養的滋補湯，如：十全大補湯，龜蛇大補湯等。這些滋補湯都是對成年人有益，但對孩子卻是百害無一益。孩子的脾胃嬌弱，無法消化和吸收這些營養物質，經常吃會增加孩子脾胃的負擔，也就導致積食脾虛，損害脾胃。
葷素搭配不均
孩子對肉類的食物都是非常喜歡，對蔬菜卻是厭惡至極，而且家長也認為讓孩子多吃肉對身高發育好，並沒有在意孩子也需要補充蔬菜中的多種營養物質。肉類所含有大量的高蛋白和高脂肪，孩子消化能力不足，無法及時消化食物，堆積在體內，容易損傷脾胃造成積食。
3、睡前吃宵夜
除了一日三餐，許多父母都會在孩子睡覺前加餐，因為擔心孩子會餓。可宵夜卻是影響人體健康的一個壞習慣，正常的脾胃在夜間處於休息的狀態，如果吃了宵夜，就需要喚醒脾胃進行消化運作，脾胃沒有足夠的休息，造成脾胃負擔過重，從而導致孩子的脾胃功能衰退，無法消化食物。
5個“信號”在提醒家長，孩子早已積食脾虛
1、食慾下降，挑食或厭食；
2、舌苔發白厚膩，口氣重；
3、手腳心温度高，愛出汗；
4、腹脹，腹痛，腹瀉或便秘；
5、鼻翼發青，黑眼圈明顯；
家長每日做1事，幫助消除孩子積食，養護脾胃健康
1、每日堅持鍛鍊
鍛鍊是一種能促進食物的消化，增強體質的方式。可是現在許多孩子都沉迷於玩遊戲和看電視，變得懶惰不堪。建議家長每天督促孩子進行鍛鍊，加速消除積食，促進吸收食物營養，養護脾胃健康。