現在的家長，越來越多地關心孩子的社交。
我家孩子，朋友多不多？
我家孩子，能不能和小夥伴相處愉快？
這是一件好事情，因為大家的眼界越來越長遠、越來越開闊。從“做學問” 到 “做人”，越來越懂得：人際關係對一個人的重要性。
心理學家阿德勒曾經説過：所有的煩惱，都來自於人際關係。
實際上，不僅成人需要注重培養人際關係，孩子對於社交的需求並不比成人少。
兒童的社交，關係到：
孩子的情緒體驗、生活狀態、精神面貌；
兒童的社交，關係到：
孩子的益智、學業能否順利開展；
兒童的社交，關係到：
孩子是否能夠享受到家庭關係的幸福、喜樂。
於是，當孩子在學校，被小夥伴排擠的時候，家長就會尤為焦慮。“呀！小時候就不會交朋友，以後還指不定成啥樣……”
曾經有一位媽媽來找我諮詢，這個故事可能讓你覺得在自己身上似曾相識？
這位媽媽特別在意5歲的兒子社交方面的問題，覺得孩子不夠活潑，每次只要孩子在家，她都特別希望孩子能出去找小夥伴玩。
有一次，兒子和鄰居家孩子發生了一點衝突，這位媽媽頓時特別緊張，不管三七二十一，逼着孩子立馬去給對方道歉，試圖立即化解矛盾，令孩子大哭不已。
還有一次，她看到小區裏有一羣男孩子在玩，就趕緊讓孩子去和他們玩，卻沒想到孩子根本無法融入進去，孩子感覺很失落，更加沒有自信了。
慢慢地，孩子在人際交往中，體驗越來越不好，表現越來越畏縮。
媽媽當然十分自責，怪自己弄巧成拙，不僅沒幫助到孩子增強社交能力，反而讓孩子變得自卑。
幾次一來，媽媽都開始懷疑自己的教育方法了。
她既擔心孩子的社交，又感覺自己簡直蠢極了！對於育兒越來越手足無措......
很多媽媽也許都有類似的體會，明明自己是好意幫助孩子，結果卻不盡人意。
這其中的根本原因是：媽媽的焦慮，給孩子造成了困擾！
當你身上發生這樣的事情，千萬不要過分自責和驚慌，因為這是大部分媽媽都會遇到的尋常育兒現象。
那麼，當我們發現孩子無法很好地融入集體，在人際關係中受到排擠，該怎麼辦呢？
首先，我們要知道：孩子受到小夥伴排擠，他們內心是失落的、無助的，自我懷疑的。
這個時候，比起給孩子這樣那樣的建議，比起立馬幫孩子去解決問題、擺平問題，不如一個穩穩的媽媽 / 爸爸來得對孩子更重要。
我們要相信，也要讓孩子知道：
1.沒有任何一種人際狀態，是永恆不變的。
在人際關係中遇到挫折，是事實，但也是暫時的。除非我們允許，沒有一種狀態是永恆不變的。
太陽東昇西落，潮起潮落，這個世界每一分每一秒都在發生着變化。這一刻的你和上一刻，已經有所不同。
我曾經就在初中的時候，遭遇過校園霸凌。全班的男生都排擠我，對我惡作劇，讓我痛苦不堪。
當時，我求助不到任何人，也想不到任何辦法去化解這個問題。
唯一支撐我走過去的，就是一個信念：這樣的日子是有頭的，我只要努力學習，考上好的高中，就可以擺脱掉他們。
當我們覺得，一個問題是永恆不變的，那麼就會看不到希望，甚至感到絕望，這也是現在很多青少年，輕易就走上絕路的原因。
但當我們知道：一切都會過去。
今天和小夥伴處不好關係，可能過幾天因為探討學習問題關係又變化了。大不了學校畢業了，換個環境也就重新開始了。這麼想來，就輕鬆了許多。
只要我們家長願意相信，那麼孩子就會受到影響。
2. 幫助孩子正確認識自己，比處理問題更重要
在一個孩子遭遇排擠的時候，對ta造成最大的影響，也最重要的就是人際支持系統。
孩子上學後，同伴關係是幫助孩子建立自我認知 的重要途徑。TA需要通過同伴的反饋，來認識自己，知道自己是一個怎樣的人。
因此，當孩子遭遇排擠，TA很容易陷入一種沮喪：我是不好的，所以小夥伴們不喜歡我。這個信念是糟糕的。
比起表面上恢復同伴關係，對孩子更重要的是，他們對自己的看法。
一個孩子被小夥伴排擠，有各種各樣的原因。這種可能性就好像一個人發燒，原因既可能是上呼吸道感染，也可能是腸胃炎，是一樣的。
我們可以對孩子説：孩子，這不是你的錯。如果你覺得委屈、不開心，你可以對媽媽/爸爸説説。
別人如何對待自己，對待我們的孩子，我們無法控制，但幫助孩子建立對自己的認知，是家長可以做的。
當一個孩子知道：無論自己變成什麼樣子，爸爸媽媽永遠愛着自己、接納自己，那麼TA就擁有了活下去的勇氣，也有了：有什麼話，可以對爸爸媽媽説説的意願；
當一個孩子知道：即便做錯了，但我依然是好的，我既有缺點，也有優點。那麼TA才能有動力、有力量去改變、去成長。
幫助孩子建立客觀的自我認知，就能夠在心理上“站穩“，不容易在人際關係的起起落落中，迷失了自己，變得更加穩定而堅強！
3. 挫折，是包裝得很醜的 “人生禮物”
一個硬幣，有2面。
每一段經歷，都可以變成一份人生的財富。
覆盤我初中階段的 “校園霸凌“ 事件，其實是源自於我作為班幹部，執行規定過於刻板，不近人情，惹怒了班級裏的”皮大王“。
當孩子被夥伴排擠，我們幫助孩子疏泄完了情緒之後，可以引導孩子去講一講以下幾個問題：
● 發生了什麼？
● 是怎麼發生的？
● 你做了什麼？
● 你的感受是什麼？
● 小夥伴做了什麼？
● 小夥伴為什麼會這麼做？
● 小夥伴可能的感受是什麼？
通過一系列的問題，幫助孩子理解他人，找到問題的起點，發現自己下次可以改進的地方。
那麼這段 “被排擠“ 經歷，就不僅僅是打擊和挫折，還是一面鏡子，一次機會，讓自己收穫成長！
退一萬步講，即便這種排擠，沒有辦法馬上解決，不得不持續一段時間，也不用過分擔心。
當年初中的時候，我被班級裏的男生整整欺負了2年，那2年確實過得很壓抑，當時真的很渴望，可以有一個理解我的心理老師，幫助我分擔一下，但很可惜當年並沒有。
後來，這就成為了我成年後，即便排除萬難也要轉行，從事心理諮詢行業，幫助到當年，像我一樣經歷痛苦的孩子、家庭的一種動力。
所謂：天將降大任於斯人也，必先苦其心志、餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為……
經歷過心理上的磨難，讓我更能體會、理解到他人的痛苦，讓我擁有，更加堅定地行走在這條，並不平坦的心理從業的道路上的動力！
被排擠，是暫時的。
家長內心的穩定，是孩子最大的寶藏和力量！