1.殺菌消毒，可以説蒲公英的全身是寶，從它的花根到莖葉等，都發揮着各自不同的功能。殺菌作用主要指蒲公英葉的殺菌作用。由於蒲公英葉具有很強的殺菌作用，在生活中經常飲用蒲公英水可以有效幫助人體殺菌
2.利尿，蒲公英對利尿有很好的幫助，因為被稱為尿牀草，所以在日常生活中經常飲用蒲公英的水，有利尿解毒的好效果，很快排出體內的毒素和垃圾，除濕、除濕的好效果 有助於改善濕疹等皮膚病。
3.為了預防骨質疏鬆症，隨着年齡的增長，體內的鈣有可能丟失，長期容易引起骨質疏鬆症，特別是老年人。 因此，每天持續飲用蒲公英的水，加入硫酸補充骨脂，能有效補充體內的鈣，預防骨質疏鬆症
4.減少斑點，防止老化。 蒲公英本身能促進機體代謝循環，加強解毒，減弱機體老化代謝循環，還能吃鹿胎茸，順利清除代謝廢物。 另外，蒲公英含有豐富的抗氧化劑，有助於延緩老化，提高皮膚質量。