很多媽媽以為胎兒出生之後才有嗅覺，其實胎兒從28周開始，嗅覺神經就已經開始形成了，已經有了嗅覺，他會通過鼻子聞出媽媽吃的食物是什麼味道的，如果媽媽吃了刺激性的食物，胎兒就會覺得這種氣味很難聞，而且還很刺鼻，聞起來不舒服的話，胎兒就會動來動去，來説媽媽表示抗議，“媽媽你都吃了什麼東西呀，味道怎麼這麼難聞”。所以孕期的飲食可大有講究，這幾類東西雖然不要求媽媽一口別吃，但是要儘量少吃。
1、油炸類的食物。這種食物經過高温油炸，營養已經大量流失，吃進去肚子裏胎兒汲取不到所需的營養。
2、太鹹的食物。尤其是鹹魚，泡菜這類醃製食物，含有大量的亞硝酸鹽，不僅孕媽容易患上妊娠高血壓，還很容易導致胎兒畸形。
3、燒烤類的食物。燒烤類食物含有大量的致癌物，這也是讓大部分孕媽又愛又恨，懷孕之後路過只能流流口水，但要實在饞不住，可以適量吃一點。
4、泡麪。有的孕媽喜歡吃泡麪， 但是偶爾吃吃還好，經常吃的話，泡麪本身營養物質特別低，而且含有大量的防腐劑，吃多了對胎兒發育是非常不利的，但是也不是要孕媽僅靠一口仙氣活着，注意儘量少吃，饞的時候還是可以適量少吃一點的！