給寶寶添加輔食的時候,有些食物可以在一開始添加,有些食物可以等寶寶大一些再添加,下面給大家介紹6-24個月寶寶輔食添加順序及時間表,希望能夠幫助正在給寶寶添加輔食的家長們。
寶寶輔食添加順序可遵循以下原則:
1、先從不容易導致過敏、口味清淡的食物開始嘗試。
2、輔食添加遵循從少到多、從稀到稠、從細到粗、從軟到硬、從液體到固體的原則,循序漸進、逐步增加。
3、剛開始一次只喂一種新食物,寶寶適應了一種後再添加另外一種。如果遇到寶寶不喜歡的,應該暫停這種輔食,加入已吃過的食物,大約5--7天添加一種新食物。
4、添加輔食的過程中,家長密切觀察寶寶大小便、食慾情況、精神狀態及體重增長情況,根據實際情況作出改變。添加輔食一般建議選擇上午兩餐奶之間,如果寶寶出現不舒服下午可以看醫生。
6-24個月寶寶輔食添加順序及時間表參考如下:
6個月寶寶剛開始添加輔食,第一口輔食建議添加嬰兒強化鐵米粉,米粉適應之後,就可以各種嘗試蔬菜泥、水果泥、肉泥也可以少量嘗試。因為特殊情況,早於6個月添加輔食的寶寶,可以參照6個月寶寶的輔食。
7個月開始,可以增加一些葷菜輔食,比如白肉(雞肉等白肉,不是白花花的豬肉)、紅肉、魚肉、肝臟等。延續6月齡的輔食添加方式,堅持無鹽、無糖、少油。
可以吃的食物種類有:強化鐵的嬰兒米粉、蛋黃添加1/4、菜泥、果泥、肉泥、魚泥、肝泥、肉鬆等。
8個月開始,寶媽可以嘗試給寶寶添加軟爛的碎粒狀輔食,來培養寶寶咀嚼能力。可以開始嘗試添加爛麪條,軟爛一點的粥類。麪條和粥裏面添加的食物可以多樣化搭配,並保留少許顆粒感,例如菜末、魚肉碎末等等。
可以吃的食物種類有:蛋黃添加到1/2,米粉、爛麪條、稀粥、蔬菜、水果、肉類、魚類、肝類。
9個月開始,可以給寶寶一些軟爛的手指食物,類似於蒸軟的胡蘿蔔條、紅薯條,蛋黃溶豆等進一步鍛鍊寶寶的咀嚼能力、手腳協調能力和自主進食能力。
可以吃的食物種類有:軟爛的顆粒狀食物如全蛋黃、米粉、爛麪條、稠粥、饅頭片、蔬菜、水果、穀物、魚肉類、肝類等。
10個月開始,可以添加相比較9月齡稍微再粗糙點的顆粒狀食物,也可以讓寶寶自己嘗試用勺子進食,鍛鍊小手的精細動作。
可以吃的食物種類有:全蛋黃、米粉、爛麪條、稠粥、饅頭片、蔬菜、水果、穀物、魚肉類、肝類等。
11個月開始,應該適時的給寶寶添加稍大顆粒狀的食物,以便於更好地鍛鍊寶寶的口腔肌肉,另外多咀嚼也可以刺激乳牙的萌生。
可以吃的食物種類:全蛋黃、米粉、爛麪條、稠粥、饅頭片、蔬菜、水果、穀物、魚肉類、肝類等。
12-18個月的寶寶,寶寶添加輔食的時間基本跟家長一日三餐的時間一致,培養隨餐觀念。開始讓寶寶自主進食,還可以添加菌菇類,但是要注意切細碎點,煮爛一點。
可以吃的食物種類有:全雞蛋、米粉、爛麪條、稠粥、饅頭片、蔬菜、水果、穀物、魚肉類、肝類、餛鈍、餃子、菌菇類、奶酪、酸奶、牛奶等。
18-24個月的寶寶,1歲半以上的寶寶可以開始接受塊狀食物,這個階段的寶寶基本告別了以奶為主要食物來源的時期,幾乎可以吃所有種類的食物,但要注意過敏性的食物少吃或不吃。
可以吃的食物種類有:全雞蛋、米粉、麪條、軟飯、稠粥、饅頭片、蔬菜、水果、穀物、魚肉類、肝類、餛鈍、餃子、菌菇類、奶酪、酸奶、牛奶等。