母乳寶寶喜歡“含奶而睡”，是出於這幾個原因，真相很暖心！

《關於中國寶寶安全現狀調研白皮書》調查數據顯示：國內0-3歲的寶寶有80%需要哄睡,哄睡的寶寶中又有74%是奶睡。

餵奶的時候，大多數孩子都逃不掉“奶睡”的命運，他們通常都會在吃奶的時候“悄然入睡”。

面對孩子的這種奶睡行為，寶媽們有很多的擔憂，擔心有沒有吃飽？奶睡會不會形成習慣？作息受到影響……

為什麼寶寶會喜歡“含奶而睡”？避免奶睡的危害，寶媽又該如何引導呢？

孩子每次都含奶而睡，寶媽擔心他養成習慣，今後不好哄睡

最近跟佐佐媽媽聊天，她提到了自家的寶寶每次吃着奶吃着奶就睡着了，問了身邊的朋友寶媽之後，她們都説最好及時的讓孩子改掉奶睡，不然養成習慣之後，以後哄睡比較難。

她聽了朋友寶媽的意見之後，意識到了問題的嚴重性，於是趕緊找方法幫孩子改掉奶睡，但是效果並不是很明顯，所以就找我諮詢引導孩子改掉奶睡的方法。

其實，想要改善寶寶的奶睡行為，還是需要先了解一下寶寶們為什麼會奶睡，然後作針對性的應對。

寶寶為什麼喜歡“含奶而睡”？真相很暖心

1. 母乳中含有安定的成分

醫學研究顯示，母乳中不僅含有免疫蛋白等物質，而且還含有一種叫做茶酚胺的物質，它具有安定的作用。

因此，寶寶在吃母乳的時候，受到這種物質的影響，會不自覺的陷入睡眠。

2. 媽媽懷裏更有安定感

十月懷胎，孩子跟媽媽已經建立了天然的聯結，等到出生之後，面對陌生環境中所有他們不熟悉的人事物，媽媽的懷抱可以給他們一種熟悉的感覺。

在媽媽的懷抱中吃奶，因安全感提升，他們的身體和神經可以放鬆下來，從而起到助眠的作用。

3. 吸吮奶水太累

為什麼會有“使了吃奶的勁兒”這種説法，原因就在於寶寶吃奶時，真的是使出了全身的力氣，有些寶媽甚至會因寶寶吃奶力氣大造成了乳暈皸裂，可想而知力氣有多大了。

因此，寶寶很有可能會因吃奶使了太大的勁兒兒感到勞累，一勞累就想睡覺。

4. 睡眠本能

6個月之前的寶寶，他們每天的總睡眠時長需要達到16個小時以上。

處於嬰兒時期的寶寶，他們每天本身就需要花費很多的時間來睡覺，除了在吃奶的時候睡着，還可能會在小便、玩耍等過程中睡着。

寶寶奶睡之後，存在諸多方面的風險：發生嗆奶、今後很難哄睡等。

因此，考慮到寶寶的健康和行為習慣的良好養成，改善孩子奶睡是家長對他們負責的一種表現。

避免奶睡成癮，寶媽這樣引導

◆ 適時餵奶

有些寶媽看到時間了，擔心孩子因睡覺不知道了餓了，影響身體發育，所以會特意把寶寶叫醒餵奶。這種打斷寶寶睡眠的餵奶方式，很容易讓寶寶吃着奶就睡着。

面對寶寶因困而奶睡的情況，寶媽們可以從孩子作息的規律出發，去選擇給他們適時地餵奶，比如在寶寶清醒的時候餵奶；對於剛出生的寶寶來説，可以醒了就吃，睡了就放下。

還有一種比較有爭議的做法，有些寶媽會在寶寶發出睡覺信號之後，適當的間隔10-15分鐘再餵奶，這樣做的目的是延長寶寶的興奮感，讓他們不那麼容易入睡。

可是有些人覺得這種做法會讓寶寶捱餓，所以要不要採用這種方法，寶媽們可以自由的選擇。

◆ 過程干擾

有些寶寶吃奶的時候，看似睡着了，其實並沒有在真正的入睡，只要媽媽動一下，他們就會本能地又開始吸吮奶水。

面對這種情況，寶媽們可以輕輕的動一下寶寶，看看他們有沒有醒來的跡象，如果沒有，就要及時的把R頭從他們的嘴裏拿出，避免誘發嗆奶問題的出現。

另一方面，對於已經有奶睡習慣的寶寶，寶媽不妨在寶寶吃奶的時候，動動他們的腳底板、摸摸耳垂等，干擾他們，讓他們不那麼容易入睡。

◆ 改變哄睡方式

已經有奶睡習慣的寶寶，寶媽們可以從改變寶寶哄睡方式的角度入睡，建立新的安撫方式，一步步的減少對奶睡的依賴。

比如拉長寶寶吃奶和入睡的間隔時間，也就是在寶寶吃完奶之後，入睡之前的時間延長至20-30分鐘，最後通過音樂、拍、抱等方式來建立新的哄睡方式。

除此之外，寶媽還可通過戒夜奶的方式來避免寶寶們奶水成癮。

今日話題：你是怎麼改善寶寶奶睡習慣的？