適合常給孩子吃的菜，味美清爽，鹹鮮可口，利腸通便，增強免疫力

哈嘍大家好，我是你們的健康王醫師，新的一年馬上就要來到了，先在這裏祝大家新年快樂，祝大家身體身體健康，萬事如意。新的一年我們更應該注意自己的身體健康，正所謂“幸福的基礎是健康的身體”，只有身體健康才能保證自己或者他人的幸福。在生活中我們每天都在飲食，而正是這每天都在做的事情，才讓我們的身體健康出現了明顯的差距，有的身體越來越健康，而有的身體則越來越差，接下來本人將為大家科普一些飲食養生小知識。希望大家能夠喜歡，更希望能夠幫助大家越來越健康！

今天要給大家介紹的這道食物就是乾鍋娃娃菜，説到娃娃菜大家一定都非常熟悉了，娃娃菜形似大白菜，體型比較小。

娃娃菜清脆爽口，怎麼吃都好吃，深受廣大朋友們的喜愛。那麼你知道經常食用娃娃菜對我們的身體健康到底有哪些好處呢？下面就來跟大家聊一聊。

娃娃菜味美清爽，開胃健脾，孩子胃口不好，食慾不振可以多吃些娃娃菜增進食慾。娃娃菜中含有大量的粗纖維，可以促進腸胃蠕動，加快體內毒素排出，促進食物的消化。娃娃菜中有豐富的維C，不僅可以為人體補充營養，還能美白護膚、提高免疫力。

好了，相信講到這裏已經有很多的朋友能夠明白飲食的重要性，日子是一天一天過的，而身體也是一天一天的調理的，所以希望大家不要一蹴而就，要合理的規劃自己的飲食，這有這有，才會更好的保障自身的健康。我是健康王醫師，感謝您的閲讀！