寶寶滿6個月後，這種食物要及時添加，過早傷脾胃，過晚營養不良

在寶寶的成長過程中，“吃”是頭等大事，畢竟正在長身體，吃不對會給身體發育和體質造成極大影響，尤其是從母乳過渡到“輔食”，再過渡到“大人飯”期間，五穀、果蔬、肉蛋奶等，怎麼搭配、怎麼吃才有利於寶寶發育吶？成了很多寶媽憂慮的問題。

不久前，在論壇看到一位寶媽求助，説自家寶寶1歲半了，飯量倒是不小，但是長得瘦弱，其它寶媽熱情地詢問情況，給出建議，不少人説孩子可能是脾胃虛弱了，營養不吸收，這位寶媽卻反駁道：不可能，我就是擔心孩子脾胃發育不完全，吃不了難消化的，從滿6月齡添加輔食，就一直喝米湯，1歲之後才漸漸吃些肉類。

看到這裏，我心裏就清楚了，整天給孩子喝沒有營養的米湯，很少吃肉，孩子怎麼可能會發育快吶？根據膳食指南，孩子6個月左右，母乳中的營養不足以支撐孩子的身體發育，就要開始添加輔食，而且要適當添加肉類，給孩子提供營養，也鍛鍊咀嚼能力，如果早於6個月孩子的脾胃十分嬌嫩，容易脾虛積食，晚育這個時間就可能營養不良、瘦弱發育慢。

為什麼要及時給孩子吃肉？1、營養足：肉類中含有較多的蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、和無機鹽等，這些都是寶寶身體發育不和或缺的營養，寶寶1歲前生長髮育快，吃肉可以保證這些營養的供給，有利於寶寶的身體發育。2、預防缺鐵性貧血：寶寶從6個月開始，從母乳中獲取的鐵元素就在慢慢減少，需要從輔食中獲取鐵元素，而肉類中鐵含量較高，如果吃得少，可能無法滿足寶寶身體對鐵的需求量，容易導致缺鐵性貧血。

給孩子吃肉有4點注意事項，寶媽要知曉：1、肉食的添加形式：一般來説，寶寶剛開始吃輔食，無論是肉，還是果蔬等其它食材，都要先從糊狀、泥狀，逐漸到顆粒、條形、塊狀過渡，給脾胃一定適應的空間，所以6個月開始給寶寶吃肉是，可以先剁成肉泥少量的餵給寶寶，等大一點，可以在輔食粥里加肉末。2、各種肉類的添加順序：給寶寶吃肉時最好按照魚、蝦、雞、豬、牛羊肉的順序添加，因為魚肉中含有較多的不飽和脂肪酸，最容易被消化吸收，之後再慢慢嘗試脂肪和蛋白質較多，不容易消化的肉。

3、吃點寡甜乳末養護脾胃：由於寶寶的腸胃尚未發育成熟，消化肉類比較困難，容易出現積食的情況，寶媽可以每天衝一杯寡甜乳末給孩子喝，促進消化液分泌，提高消化酶活性，減輕脾胃的消化負擔，還能促進鐵吸收和提高免疫力，給孩子的成佔發育保駕護航。

4、注意吃肉的頻率：很多家長髮現寶寶能吃之後，就每天變着花樣給孩子做，覺得這樣孩子能發育快、長得壯，殊不知，過多的攝入肉類，容易給孩子的脾胃造成損傷，讓孩子出現積食、便秘等現象。所以，即使肉類的營養密度高，也要注意進食的頻率，一週2、3次即可，平時還是要以五穀、果蔬為主，肉類只能佔一小部分。