其實不管人活到多少歲，長壽絕不僅僅是單獨存在的，長壽與健康並行才是良好的生活質量。古人有個説法：人到七十三、八十四，閻王不叫自己去！意思就是説人到了73歲或84歲時，就會面臨很多和健康有關的問題，若不加以管控，身體就會受到傷害，從而讓我們在長壽的路上止步。不過小編對於73、84閻王不請自己去，屬於一種迷信，不要相信。現在的生活富裕和醫療條件的完善，就算我們在自己到達73歲、84歲的時候，也不要有太多的心理負擔，畢竟人活着不是為了歲數的增長，而是為了人生價值的體現。
人老病就多！為什麼這麼説呢？這是因為人老了，我們的免疫力在悄然下降，器官功能也在悄然下降，就連我們的精力和體力也在慢慢下降。即使你吃得好，好好休息，你還是做不到！有一次我年輕不成熟，老了在家裏感到後悔。生活就是這樣，我的事業就是這樣，我的健康也一樣，更不用説 73 歲以後的健康和疾病了。
1.“三高”疾病
什麼是“三高”，在醫學角度，三高指的是高血壓、高血脂、高血糖這三大中老年人常見疾病，在現代社會也被戲稱為“富貴病”。我們要清楚一點，“三高”對人體健康的危害十分巨大，特別是歲數大的人，隨時有可能引起多種心腦血管疾病和其它併發症。所以，人過73歲，“三高”人羣應該注意做好自我管理，以此來更好的穩定、治療病症，讓我們更幸福長壽。
2.心血管疾病
據統計，心血管疾病造成的死亡人數佔居民死亡人數的 40% 以上。即使人 60 歲以後老了，更不用説 73 歲了，那麼我們的心血管功能也會下降。研究發現，心腦血管疾病已成為全球健康的頭號殺手，有時甚至超過癌症的發病率。心血管疾病威脅着廣大老年人的生命安全。據不完全統計，在我國，每年有數百萬人死於心血管疾病，尤其是在冬季。
3。癌症
肺癌、肝癌、胃癌、腸癌、胰腺癌，再加上乳腺癌、宮頸癌等，這些都是讓老年人談癌色變的疾病！你也知道癌症非常具有侵略性，而且疾病是隱藏的。如果發現晚，很難逆轉疾病，預期壽命將大幅縮短。因此，每個人都會聽到癌症的聲音，並改變顏色。
在生活中，每個人的生活習慣都不一樣，尤其是現在的年輕人，他們都是按照自己的性情，為所欲為，作息不規律。有些人清晨仍會刷手機玩遊戲，這往往會使身體處於透支狀態，很可能縮短壽命，導致上身疾病。因此，必須注意以下三個習慣。
合理運動
現代醫學證明，運動確實有益於長壽。一方面，運動可以改善心肺功能，降低心腦血管疾病的風險，同時還能緩解壓力，改善不良情緒。通過鍛鍊，人們的意志力也會得到提高；另一方面，保持鍛鍊習慣有助於養成全面而有規律的生活習慣。
保證休息
真正的休息是為了緩解疲勞，恢復精力，恢復鬥志，重新燃起生活、學習和工作的熱情，重新樹立面對和解決困難的自信。休息，如果你認為只是睡覺，躺在那裏不工作，這是錯誤的。
重視心情
心簡單，世界簡單，幸福就會成長；心自由，生活自由，哪裏就有幸福。快樂的人，自然健康，長壽也會青睞你！據瞭解，一個人只有每天保持良好的心態，經常微笑才能保證健康。人的情緒對內分泌有顯著影響，總是情緒波動，身體健康容易受到影響。經常愛笑的人心情好，情緒控制合理，內分泌水平保持穩定。他們通常更健康長壽。
“九十活不過，那是你的錯；不到九十九，輕易不要走。”許多人不是死於疾病，而是死於懶惰！錯誤的生活方式和習慣是人類第一殺手，而健康的生活方式是預防疾病的最好疫苗。