前幾天，科大大出去遛彎的時候，碰到一個鄰居！和我説了半天，現在的醫生都是“庸醫”，忒“不靠譜”！
“娃本來就扁桃體發炎呢，他還讓我給孩子買根雪糕吃，我當時沒跟他爭論，但是這個醫院我肯定是不會去了！”
雖然她説的很激動，但我還是不認同，這就直接點燃了“社區battle”的導火索！
她們從醫生的專業，到我是否包庇，進行了全方位的質疑！
圖片來源：科學家庭育兒原創
社區大媽的戰鬥力真不是蓋的！但科大大也不是隨意妥協的，我以兩個專業論點穩穩佔據了上風！
鄰居們擔心的無非是孩子小，吃冷飲會刺激腸胃，讓病情愈發嚴重！
事實上，冰激凌或冰棒一般在嘴裏就直接化了，只要娃不大量無節制的吃，就不會傷到腸胃！
真正不能吃的，大概只有這三類寶寶：
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除此之外，少量冷飲對於患感冒、皰疹性咽峽炎、扁桃體發炎的寶寶和爸媽來説，簡直是“救星”！
它不僅不會加重病情，還能緩解寶寶咽痛和煩躁情緒，可以説是最受歡迎的“鎮痛劑”了！
當我説到這時，鄰居們已經逐漸動搖，甚至開始問吃冷飲的其他知識了！
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當然，如果寶寶不足兩歲，儘量不要吃；2-6歲的寶寶可以少吃一點！
但因為雪糕、冰棒、冰激凌中含有不少的糖分，科大大建議寶爸媽別主動給娃提供！
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如果寶寶一定要吃，那每天吃雪糕和冰棍也不能超過1根！冰激凌不要超過80g！
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當然了，夏天還是給娃喝冷飲的多！
但寶爸媽務必要注意量，一次最好別超過150ml！同時為了控制糖分攝入，儘量選擇低糖或無糖的。
直接説150ml，可能不夠直觀，我們以最近超火的“雪王杯”為例——
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其他的冰飲料，同樣得遵循不超過150ml的準則！
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特別注意：孩子從外邊回到家滿頭大汗、十分口渴的時候，先讓他緩一緩，別馬上就吃冷飲！
飯前、飯後，也要相隔1小時以上，再給娃吃！
説了這麼多，科大大就想説一句話：寶寶是可以吃冷飲的，但務必要適量！
與其爭辯能不能吃冷飲，還不如學習一下如何選！
近幾年，網紅雪糕的身價水漲船高，越來越“離譜”！
網友打趣道，不敢買自己不認識的，怕結賬時錢包扛不住！
就算咬咬牙買了一個嚐嚐，沒幾天“抽檢”不合格的新聞出來了！你不是“大冤種”誰是？
所以，不管“廣告宣傳”的多牛，咱自己學會怎麼挑才是王道！
到時，就算查不出裏子 ，“面子問題”也能一眼識破！
根據不同種類冷飲的營養價值，科大大建議寶爸媽優先選冰激凌，雪糕、冰棍次之。
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此外，還得特別注意配料表——
➤ 是否簡潔？
這是最簡單的辨別方法，配料表越簡單越好，遇到10幾種添加劑的直接pass，最好只有4-5種。
➤ 是否含有反式脂肪酸？
現在很多專家提倡，減少食用含反式脂肪酸的食物！
因為它不僅會增加心血管疾病的發生風險，還會讓娃肥胖，導致生長髮育受到影響。
世界衞生組織建議，成年人每天的反式脂肪酸攝入最好控制在2g以下，孩子就要更低了。
所以在配料表中看到以下名詞，趕緊放下！
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➤ 是否有過敏原？
很多孩子對堅果、花生碎等成分過敏，寶爸媽在挑選的時候，務必要避開！
如果看到這你們還是不想給娃吃，那咱就別讓娃看見，以免上演“母慈子孝”的場景！
當然，更主要的是別當着娃的面吃，更別大量無節制的吃！不然你可能會腦結冰！
聽到最後，鄰居們都表示懂了，也不再和我爭論了！甚至拍了拍我説——
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然後他們就都走了......
我這是給他們當了個有感情的 “科普機器”？不重要！我是自願的！