我們都知道枸杞的保健功能特別顯著，不僅可以養肝明目，還能美容、養顏，所以它很受人們的歡迎。但是它也有很多實用誤區，如果不注意，還會給身體帶來傷害。
1、過量食用
雖然經常吃枸杞有益健康，但是也要注意食用量，如果經常吃過多，可能會引起身體上火、流鼻血等現象。所以成人建議每天用量不要超過20克。
2、越大越好
買枸杞時很多人喜歡挑個大的買。其實大小會受氣候和生長環境的影響，並不能代表它的質量。不過一般個大的比較適合幹吃，個小的則適合泡水喝。
3、越紅越好
細心的人可能會發有些枸杞表面有白色的東西，可能很多人會認為它的質量不好。其實並不是，這是它自然的紋理，相反有些特別紅潤並且很乾淨，這可能是經過加工處理的甚至有色素，經常吃可能會給身體帶來很多傷害。
