秋冬來襲該怎麼給孩子穿衣服，正確的穿衣公式，讓他保暖又舒適

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秋天已經來臨，各個地方的氣温也越降越低，家裏有小朋友的父母都開始擔心寶寶的健康，害怕冷熱交替的季節會讓孩子感冒。可是秋季早晚温差大，穿得厚又熱又不舒服，穿的薄又會凍着孩子。

到底應該如何配合温度變化給孩子穿衣服，成為很多家長入秋後的一大難題。其實，秋季穿衣也有一定的講究，堅持“四暖兩涼”的原則，就能讓孩子最大限度的遠離感冒。

1、何為四暖？

所謂的四暖就是要保證孩子身體的四個部位的温度，分別是腹部、腳部、頸部以及背部。腹部的保暖主要是為了避免孩子受涼，孩子年紀小，脾胃較虛弱，一旦着涼就容易引起不適，甚至會出現腹痛和腹瀉，讓孩子非常不舒服。尤其是女孩子，家長更應該重視孩子的腹部保温，為她長大後婦科健康打好基礎。

腳部的保暖也非常重要，本身腳是全身離供血中心最遠的器官，血液補充相對緩慢，且經常接觸冰涼的地面，很容易受寒。老話也講，腳暖全身暖，可見腳的保温對全身的保温有至關重要的作用。最簡單的保暖方式就是給孩子穿較厚的襪子，或者給孩子穿棉鞋。

頸部保温可以使用圍巾或者領子較高的衣服，可以保護孩子的呼吸道。背部的保温是很多家長會忽視的，但是也不要捂得太厚，讓孩子出汗，屆時再吹風反而容易感冒。因此，秋季背部保暖可以用馬甲來完成，穿脱方便，可以及時調節温度。

2、何為

兩涼

？

頭部其實可以散發人體三成的熱量，所以，頭部的保暖不需要過多，避免熱量無法及時釋放，導致孩子出現頭暈、精神不濟的現象。

胸部的保温不宜過多，因為胸口本身的温度就不低，如果捂得太嚴實，反而會讓孩子容易上火和燥熱。

3、正確的穿衣公式

首先，洋葱式穿衣是非常科學的。秋季温差大，孩子的衣服也應該及時穿脱，來適宜變化的温度。孩子的活動範圍室內室外都有，洋葱式的穿衣結構就非常適合。貼身穿一件材質綿柔的秋衣秋褲，外面套一個開衫或者薄外套即可。如果孩子比較畏寒，可以在這個基礎上再加一件馬甲。如此，在室內活動的時候可以脱去外面的外套和馬甲，在室外也不會冷。

其次，穿衣服的時候，家長也可以根據衣服的禦寒温度來搭配。最佳的搭配公式是當時的氣温和衣服的禦寒温度相加在26度左右。一般情況下，厚羽絨服相當於9度，厚毛衣是4度，薄外套大約在3度。

根據每天不同的氣温，家長可以選擇合適的內外搭，找到孩子最舒適的穿衣公式。當然，每個孩子都是獨特的，對冷熱的感知也不一樣，家長也需要根據孩子自身的體質來改變穿衣方式，找到孩子最舒服的搭配狀態。

的確，每當到了秋冬季節的時候，孩子的保暖就成了媽媽最關心的問題，一套質量好的保暖內衣，是不錯的選擇，棉柔觸感，柔軟透氣，能讓孩子愛不釋手。

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