人們經常説：“五歲六歲討狗嫌”，意思是這個年齡段的小孩子比較調皮。
這不剛滿6歲的小軍是個非常調皮搗蛋的小男孩，平時爸媽都嫌他鬧，而且比較忙，經常把他放到奶奶家。都説隔輩親，奶奶對小軍是百般的的疼愛，由着他鬧，小寶要什麼，奶奶就給買什麼，所以小寶也喜歡在奶奶家住。
可是這兩天奶奶發現小寶有點不對勁，放學回來不鬧騰了，總是蔫蔫的，變得很貪睡，奶奶以為孩子最近可能是上學太累了，也沒多留意。
這是這天晚上奶奶做好飯，叫小軍吃飯，小軍卻沒反應，奶奶這才發現，孩子昏迷了，奶奶嚇壞了，趕緊叫了小軍爸媽，把小軍送到了醫院。
醫生髮現，小軍可能是亞硝酸鹽中毒，就問了小軍最近的飲食，小軍的父母一起看向奶奶，奶奶吞吞吐吐地説：“飲食都正常啊”，不一會奶奶又説：“就是最近吃皮蛋吃的有點多”。
醫生説，皮蛋是一種常見的食物，一般情況下不會吃壞身體，但是皮蛋是醃製而成的食物，含有亞硝酸鹽，在這種高温天氣下，亞硝酸鹽含量會更高。加上小寶年紀小，身體抵抗力差，又連續幾天食用，所以才導致亞硝酸鹽中毒。
寶寶的健康成長，是每個家長關心的事情，生活中，除了要避開不好的食物，也要給寶寶足夠的營養，才能促進其健康成長
此外，4種食物最好少給孩子吃：
1、油炸類零食
幾乎所有的小朋友都喜歡吃油炸類的零食，如薯片、薯條和炸串等，一邊看着動畫片，一邊吃薯片是多麼的美好，但卻會影響身體健康。油炸類零食屬於高脂肪和高熱量食物，不利於蛋白質分解和吸收，會使得大量脂肪在體內堆積，引起兒童肥胖症。
另外為能保證其味道，其中添加太多防腐劑和人工香料，增加肝臟和腎臟負擔，誘發性早熟。
經過高温油炸過的高澱粉食物可產生丙烯酰胺，這是一種致癌物質，可誘導正常細胞發生癌變。
2、蜂蜜
蜂蜜可能含有肉毒桿菌，成年人的消化系統可以應付它們。
但 1 歲以內嬰兒的消化系統還沒有發育完善，如果遭遇肉毒桿菌就可能中毒。保險起見，嬰兒輔食中不應該添加蜂蜜。
3、鹹魚
這是因為鹹魚裏面含有豐富的二甲基亞硝酸鹽，這種物質在進入小孩的身體之後，會轉化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。
因此，國際癌症研究中心會根據實驗分析、流行病學等相關資料。將中式鹹魚列為1類致癌物。
4、奶油蛋糕
在中醫上面有“甘入脾”的説法，這就導致很多家長認為給娃多吃甜食，比如奶油蛋糕、巧克力等食物，覺得這樣就能給他的脾臟提供能量。
殊不知，中醫上面所説的“甘”指的是澱粉類、穀物類等微甜的食物，可不是什麼奶油蛋糕等食物。
而且奶油蛋糕類的甜食，一旦讓孩子攝入過多，就會滋生內熱，引起上火，同時還會給脾胃增添負擔。
想要孩子健康成長，做好以下幾件事！
一、 養成洗手的習慣
洗手是防止學生常見疾病（如感冒，流感）傳播的最有效方式之一。
孩子每天需要在學校度過這麼長的時間，所以確保孩子養成洗手的好習慣是非常必要的。教孩子要主動的洗手，特別是在吃飯之前，擤完鼻涕和上完洗手間之後。
孩子養成洗手的習慣還不夠，洗的方法不對也白搭。很多時候孩子只是把手放在水下衝個2秒鐘，就認為已經洗完手了。
正確的洗手需要使用肥皂（或洗手液），搓出泡沫，洗至少30秒鐘才能將手徹底洗乾淨。
二、補充營養物質
秋蘇籽油是一種植物油，是目前發現的含有α-亞麻酸最高的一種食物，α-亞麻酸的含量高達65%左右。
之所以建議寶寶補充α-亞麻酸，是因為其在身體中經過一系列的複雜反應以後可以生成EPA與DHA。
DHA（俗稱腦黃金），可以幫助兒童提高智力和視力，而DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，長期補充更能起到提高身體免疫力、少生病的好處。
據估計，每日食用能提供2.1克α-亞麻酸的植物油，即可具有服用30克海魚類相似的生物效應。所以秋蘇籽油比較適合寶寶們食用。
三、每天讀書
培養孩子良好的閲讀能力是孩子在學校和以後的工作中取得成功的重要因素。
閲讀可以幫助孩子建立自尊，確立與父母和其他人的關係，以及在今後的生活中取得成功。建議父母把閲讀作為孩子玩耍和就寢時間的一部分。
美國育兒專家建議，父母每天給孩子讀書的習慣可以從孩子6個月的時候開始。
當然要儘量選擇孩子們喜歡的書，這樣他們就會把閲讀當成一種享受而不是一件苦差事。
四、保持水分
保持水分有很多好處，可以幫助防止疲勞，改善情緒，幫助消化，維持體重以及改善腦功能，喝水和吃水果都可以補充水分。含糖飲料應儘可能從孩子的飲食中去掉。碳酸飲料，運動飲料，能量飲料和咖啡等飲料中通常都有糖，咖啡因和其他刺激物和成分，並可能導致體重增加和其他健康問題。例如，過量的咖啡因會增加孩子的心跳，血壓，中斷睡眠並引起神經過敏。
五、保持良好的心情
“人逢喜事精神爽”，不是一句簡單的俗語，經科學驗證，良好的情緒可激發免疫系統的活力，從而起到充分保護機體的作用。
父母為寶寶創建一個和睦的家庭氛圍，及時幫寶寶疏解不良情緒，讓寶寶保持愉悦，是寶寶免疫力保持良好狀態的前提。
