女人再忙也要愛自己,這湯隔天喝一次,排毒養顏,體質變好氣色佳

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秋天是收穫的季節,隨着秋天的到來,各種應季的瓜果蔬菜大量上市。秋天的紅薯、芋頭都是好東西,營養好吃,價錢也實惠。本地的小香芋,個頭大的2元1斤,個頭小的才1元1斤。我每次看到小香芋都會買上一些用來做甜湯,一口一個,正好合適。用小香芋跟紅豆一起做甜湯,是我家的標配,香甜軟糯又營養,女人尤其要多吃。

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對於大多數成了家的女人來説,每天除了工作,還要照顧孩子,照顧家庭,真的很辛苦。可再忙也要好好的愛自己,建議女性多吃一些補血養顏的鹼性食物,中和身體裏的酸性物質。用小香芋搭配紅豆做甜湯,隔天喝一次,排毒養顏,堅持一段時間就會發現,體質慢慢變好,氣色也更好了。今天就給大家分享一下紅豆香芋甜湯的做法,需要準備的食材有:紅豆半斤,白砂糖適量,小香芋適量,紅糖適量。如果沒有小香芋,可以買大的荔浦芋頭,削皮後切小塊。

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紅豆清洗乾淨,加足量的水浸泡上2個小時。我很喜歡吃紅豆,有補血的好處。紅豆煮一次可以吃好幾天,做好放到冰箱冷凍,不用每次都煮,省事多了。

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紅豆放入小鍋裏,加適量的水,大火煮開,這樣可以去掉紅豆中的豆腥味。

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紅豆撈出來清洗乾淨,瀝乾水分放到小碗裏,加沒過紅豆的水,放到電壓力鍋裏隔水蒸半個小時。這樣蒸出來的紅豆顆粒完整,適合用來做蜜紅豆。

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紅豆倒回小鍋裏,按照個人口味加入適量的白砂糖,趁熱攪拌到白砂糖融化,放一邊備用。

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小香芋洗掉泥沙,加適量的水放入鍋裏,大火煮開5分鐘後關火。小香芋一次多煮一些,用來做甜湯或者做菜都不錯。芋頭煮熟再剝皮,可以避免芋頭中的黏液刺激手部皮膚髮癢。

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把小香芋全部剝皮,瀝乾水分。剝好皮的小香芋,預留一部分做甜湯,剩下的平鋪裝進保鮮袋裏,放到冰箱裏冷凍保存。下次吃的時候直接拿出來解凍回温就可以了。

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小鍋里加適量的水,大火燒開,放入紅糖煮到融化。

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小香芋放入糖水裏,煮到温熱就可以關火了。

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準備一個小碗,放入適量的蜜紅豆,盛入小香芋和湯水,上面再放一些蜜紅豆,一碗好喝的紅豆香芋甜湯就做好了。女人再忙也要愛自己,這甜湯隔天喝一次,排毒養顏,體質變好氣色佳。秋天,這鹼性食物跟紅豆是標配,香甜軟糯又營養,女人尤其要多吃。

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今天分享這篇紅豆香芋甜湯的做法,您喜歡嗎?香芋,您家喜歡怎麼吃呢?如果您有什麼建議或者想法,歡迎給龍寶留言,您的指點是龍寶前進的動力,如果您喜歡今天分享的內容,請收藏,轉發,幫忙點個小火箭,關注龍寶可以看到更多的美食日記。龍寶家圖文原創美食,每天更新,謝絕一切抄襲洗稿,盜用必究!

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