寶寶未滿一歲，有幾種輔食少喂，看似有營養實際可能傷腸胃

執筆：陳芳

主編：劉一之

定稿：蘇子後

輔食作為孩子成長過程中不可或缺的部分，其品質的好壞將直接關係孩子的健康發育，因此很多媽媽在製作輔食的時候很是用心。然而即使是這樣，仍然不可避免地會存在一些問題。

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案例

孩子出生之後，欣欣的母乳一直不足，嘗試了好多方法也沒有效果，孩子每天都餓着肚子，這讓欣欣一家很擔心。

後來她想着給孩子做一點輔食填填肚子，起初頗有成效，寶寶每天吃飽喝足之後不哭不鬧，比輕鬆好帶了許多，家人一顆懸着的心也終於放下了。

可是幾個月之後，孩子忽然開始哭鬧，身體也不排尿了，還出現了水腫。這下全家人的心又懸起來了，趕緊送去檢查。

本來以為只是一般的積食，檢查後結果卻是“腎結石”。欣欣在外面大哭起來，孩子這麼小，怎麼會這樣呢？

醫生在瞭解情況後告訴她，這麼小的孩子腸胃發育並不完善，是不可以進行輔食餵養的，即使看似再有營養，卻可能傷到孩子的腸胃。

專家強調：寶寶未滿一歲，有幾種輔食別喂

1、 部分水果

很多媽媽在給孩子添加輔食的時候一定會有水果，因為它不僅味道好還含有豐富的維C，對寶寶而言，確實是不錯的食物，但是有些卻並不適合給寶寶做輔食。

菠蘿：含有蛋白酶等各種活性物質，有導致皮膚瘙癢、口舌麻木的風險。

芒果：其中含有果酸、蛋白質等過敏源，部分過敏者胃腸道可能會對其做出反應，進而傷害腸胃健康。另外如果果肉不小心粘在口周，還可能引發皮炎等。

專家建議是一歲內的寶寶不吃，一歲後每天控制在50g。

帶毛水果：比如獼猴桃，這種水果中含有較多的大分子物質，寶寶難以消化，不僅可能傷到腸胃，還易致過敏。

PS：不同年齡段的孩子，每天攝入的水果總量標準

6~7個月：可以開始慢慢嘗試少量水果（一小勺左右），切碎放入輔食中；

8~9個月：慢慢增加到20~30克左右，循序漸進；

10~12個月：每天50克；

1~2歲：100克以內，每次可吃中等大小水果一半的量；

2~3歲：大約可以吃一整個中等大小的水果。

2、米湯

一些媽媽母乳可能不充足，孩子常常吃不飽，於是便用米湯來代替，可是這樣做確實是錯誤的。

米湯中的營養物質並不多，主要是水和澱粉組成，孩子喝米湯很容易就有了飽腹感，這樣就沒有空間喝母乳喝奶粉了，對於處在“猛漲期”的一歲內寶寶來講，是很不利的，無法獲取足夠的營養，易致發育遲緩。

3、大顆粒食物

很多時候大家都知道這種東西是不能吃的，但是總有些食物帶有欺騙性讓你暫時放下成見，比如玉米粒，煮熟了之後軟軟的甜甜的，又是粗糧，照理來講應該是很好消化的。

但是對一歲內嬰幼兒而言，其腸胃發育尚未完善，往往很難“分解”掉這些食物，長期如此，可能會出現積食或者是傷害腸胃道健康。

4、蜂蜜

在做一些甜食的時候我們常常會選擇用蜂蜜替代白砂糖，因為更加健康。可是對一歲寶寶而言並不是這樣。

蜂蜜在行程的過程中可能會存在肉毒桿菌等微生物污染，小寶寶的腸胃並未建立正常菌羣，抵抗力差，食用蜂蜜易被細菌入侵。除此之外，蜂蜜中也含有多種過敏原，也易出現過敏。

那麼孩子輔食應該吃什麼呢？育兒專家和營養師們給出了答案

▲食物應該與孩子的月齡相適應，比如孩子剛開始吃輔食的時候儘量注意鐵元素的補充，且以細膩易消化的流食為主；

▲輔食的種類也應該逐步添加從一種到多種，比如剛開始吃米糊，逐步添加一些果泥等；

▲輔食的形態應該從稀釋到粘稠，一開始可以稍微添加一點食物，主要還是以水為主，然後逐漸少加水，多加食物；

▲食物大小應該從細小到粗大，孩子的消化能力和牙齒髮育逐步加強，可以消化的食物也逐漸變大；

▲出現任何不適，應該立即停止食用某種食物，這就要求在添加多種輔食的時候一次只能添加一種，方便發現不適合的食物；

▲流質或者泥糊狀的食物時間不宜太長，孩子吃輔食到一定的階段就會長牙，長期吃流質食物會導致孩子牙齒髮育不佳。

輔食是營養完整均衡的關鍵，對成長中的孩子而言是很重要的，在這個階段孩子能獲取充足的營養更是奠定其一生健康的根基，媽媽們一定要引起重視。