【來源:魯網】
醫學上常説“人未老,體先衰”,究其問題的原因,就出在“骨骼”上。如果在運動時感覺到腰背疼痛、全身骨痛,這時候就要警惕骨質疏鬆了。可能很多人覺得“那不是老年人才會得的病嗎?我還年輕呢!”但事實並非如此。
骨質疏鬆是老年人專屬病嗎?
在很多人印象裏,都認為骨質疏鬆是老年病,但事實上,任何人任何年齡階段都有可能骨質疏鬆,且女性比男性患病率更高。
女性從35歲起,骨質就開始流失,不可逆轉,尤其是女性進入更年期後,雌激素水平下降,骨吸收的速度還會加速,這時候能明顯感覺到身體的各部位都開始出現“老態”。
究其原因,現在一些年輕人平時就有着節食、挑食、久坐不運動、宅家不出門等毛病,使得人體骨骼衰老的進度不斷提前。據調查顯示,從40歲開始,人體的骨骼就會慢慢丟失骨量,但到了現在,一般人在35歲左右時,骨量就開始出現下降,骨密度降低。
骨質疏鬆會引發什麼後果?
骨質疏鬆,簡單的來説就是骨頭密度變稀疏了、骨強度降低,從而導致骨折危險性增加的一種“全身性骨病”。骨質疏鬆的後果,通常就是骨折,嚴重者可導致死亡,所以年輕人一定要意識到骨質疏鬆所帶來的健康危害。
骨質疏鬆是個“無聲殺手”,早期通常沒有明顯的臨牀表現,但是通過細微的信號,還是能給我們敲響警鐘的。比如出現身高縮短、駝背或者腰痠背痛,甚至出現了脆性骨折等,這些都可能是由於骨質疏鬆造成的,像很多患者就是在發生骨折後才被確診。
因此,抵禦骨骼衰老過程中的退行性變化,及時補益十分重要。
定期檢查、提早干預很重要
對每個“劉畊宏男孩女孩”來説,要想輕鬆跟練健身操,首先是對自己的身體有一個清晰的認知,比如定期的檢查骨密度,是非常關鍵和重要的手段。
另外,還可以藉助藥物干預。北京中醫藥大學科研人員經過實驗研究發現,八子補腎可能通過上調SIRT6,抑制NF-κB和cathepsinK的表達,進而抑制骨吸收,從而提高骨質量。
在採取肌力測定實驗、爬杆實驗、懸掛實驗、轉棒實驗來觀察和評估衰老小鼠的運動耐力和協調能力時,進一步顯示八子補腎可幫助加強骨骼肌功能,改善運動耐力和協調能力。
雖然骨質疏鬆看不見也摸不着,但潛藏在人一生的各個年齡段,影響我們的壽命、健康和生活質量。所以,一定對骨質疏鬆做到早防早治!
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