這3種食物會讓偷走孩子的記憶力！一定要謹慎，否則成績受影響

隨着社會的發展，家長們逐漸意識到了孩子學習的重要性，也學會了很多方法來提高孩子的學習成績，但是其中對孩子學習成績影響最大的因素就是孩子的記憶力，睡眠不足、運動不夠等都會降低孩子的記憶力，導致孩子記不住知識點，成績一落千丈。其實家長們不知道孩子平時攝取的食物對寶寶的記憶力也有影響！

隨着社會的高速發展，如今孩子們的物質水平直線上升，在飲食方面，家長們都認為能吃是福，縱容孩子的各項飲食要求，即使吃了一些油炸食品，只要代謝掉就沒什麼問題，可是一些家長們日常生活中經常給孩子買的食物，不僅會影響孩子生長健康，還會損害孩子的記憶力，讓孩子的成績一落千丈。

這3種食物會悄無聲息“偷走”孩子的記憶力！

（1）油炸類食品

油炸食品不只是孩子們熱愛，大人們看了也時常忍不住購買，可是食物經過油炸後所產生的物質中，有很多不利於孩子的健康成長，孩子長期攝入會變得肥胖，激素開始紊亂，影響到正常的身體發育，導致長不高、愛生病。而且油炸食品會影響到孩子身體的胰島素分泌，造成記憶力衰退的情況，讓孩子的學習成績開始下滑。

（2）各種飲品

沒有孩子能不受飲料的誘惑，孩子們都喜歡喝這些甜甜的物品，無論是碳酸類還是果汁類，都牢牢地抓住了孩子的心。果糖含量高的話會損害身體的身體健康，影響孩子的學習成績。

（3）含糖量高的食物

身體攝入了超標的糖分，就會需要加快地去分解，這時身體內的維生素就會被供給消耗，因此孩子的記憶力就會急速下滑，甚至開始失眠或者注意力下降。

在日常生活中，家長要注意讓孩子少吃這3種食物，可以多吃一些雞蛋與核桃，每天要多喝牛奶，不僅可以增強孩子記憶力，還能讓孩子身體快速的健康成長，但是要想讓孩子記憶力得到提升，光靠食物提高不了多少，我們可以掌握正確的方法來增強孩子記憶力，讓孩子學習更好。

如何提高孩子記憶力?

（1）培養專注力

想要提升孩子的記憶力，就要從提升孩子的專注力做起，我們可以給孩子準備舒爾特表格，這個表格是世界很多心理研究學者們公認的可以培養孩子專注力的好方法。很多家長都在認為孩子記憶力不好是因為注意力不集中，其實並不是這樣，專注力才是與記憶力連接最緊密的能力。所以家長們一定要認識到專注力對孩子的重要性，在孩子認真做某件事的時候，不要輕易地去打斷，以免造成孩子專注力受損，影響到以後的記憶力發育。

（2）思維導圖

思維導圖就是讓孩子把知識點根據自己的理解和發展趨勢寫在筆記本上，並且要用思維發散的方式寫，這樣的方法會加深孩子的記憶力，並且會把所有知識點進行聯合，讓孩子更容易記住。長此以往孩子經常用這種方法，看到新學習的內容時就會自動地把知識結構給處理好，記憶的更深刻更快，記憶的能力得到了鍛鍊，也會開始增長。所以家長們可以準備一個筆記本，鍛鍊孩子使用思維導圖，對孩子之後的學習非常有利。

（3）吃dha含量多的食物

垃圾食品在製作過程中，製作管道因為高温的烘烤就會導致很多金屬成分進入這些垃圾食品中，其中就有鉛。鉛過量會嚴重損傷孩子的記憶力，如今隨着時代的高速發展，物質水平開始上升，很多家長就會縱容孩子吃這些零食，殊不知這些垃圾食物才是導致孩子成績下降的“罪魁禍首”。所以家長們要控制孩子少吃或者不吃這些垃圾食品，可以多吃一些含有DHA的食物，這種物質對大腦發育和提高記憶力非常的有利，會給大腦提供充足的營養，讓孩子們精力十足，記東西更快更深刻。

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